ms.mpmn-digital.com
Resepi baru

Makan Malam Sihat Untuk Pra-Trick-Atau-Merawat

Makan Malam Sihat Untuk Pra-Trick-Atau-Merawat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Oleh itu, anak-anak tidak berlebihan di atas gula-gula, isi dengan makanan bermusim yang lazat ini sebelum mereka mengenakan kostum mereka

iStock / Thinkstock

Sekiranya anda tidak berhati-hati, Captain America kecil anda atau Elsa yang berkilauan akan menghempap ​​jalan dengan perut kosong dengan sarung bantal raksasa untuk gula-gula untuk memuaskannya. Mereka akan menyodok Starbursts dan Tootsie Pops di mulut mereka dengan pantas. Beberapa jam kemudian, gula-gula akan habis habis, dan anda akan mempunyai anak-anak yang memantul dari dinding atau anak-anak yang keletihan jatuh dari gula tinggi

Selamat Halloween dan Sihat

iStock / Thinkstock

Sekiranya anda tidak berhati-hati, Captain America kecil anda atau Elsa yang berkilauan akan menghempap ​​jalan dengan perut kosong dengan sarung bantal raksasa untuk gula-gula untuk memuaskannya. Beberapa jam kemudian, gula-gula akan habis habis, dan anda akan mempunyai anak-anak yang memantul dari dinding atau anak-anak yang keletihan jatuh dari gula tinggi

Cili Sihat

iStock / Thinkstock

Bukan sekadar makanan sehari-hari, cili boleh menjadi makanan yang sempurna untuk membuat anda dan anak-anak anda kenyang sebelum menuju ke Halloween ini. Cili sihat dapat menghangatkan perut dan membekalkan protein dan tenaga untuk memastikan anak-anak terus berjalan. Makan malam yang mesra kanak-kanak ini boleh disiapkan terlebih dahulu dan membuat sisa makanan yang hebat. Anda juga boleh menyelinap sedikit sayur-sayuran.

Nugget Ayam Bertutup Almond

iStock / Thinkstock

Anak apa yang tidak suka nugget ayam? Bersihkan siaga lama dengan mudah kerak makanan badam bukannya roti yang berat-gluten. Dada ayam tanpa kulit mengandungi banyak protein dan lebih ringan kalori.

Almond Meal Pizza dengan Bawang Kale dan Karamel

iStock / Thinkstock

Memesan pizza boleh menjadi jalan keluar yang mudah apabila kekacauan Halloween mulai berpakaian tinggi dan anak-anak muda sudah siap ke jalanan. Lupakan barang anak yang berminyak. Cari semula roda dengan pizza makan badam dengan kale dan bawang karamel.

Bakso Parmesan Ayam

Bakso parmesan ayam akan memenuhi keperluan keju yang enak, tetapi juga akan membekalkan protein yang baik untuk Halloweener yang lapar. Bola daging kecil dan mudah dikendalikan untuk anak anda yang teruja, dan keju dan sos tomato seperti rakan yang biasa. Tanpa karbohidrat pizza yang kosong, hidangan ini akan membawa anak-anak anda jauh.

Gorditas Mexico Mini

Terikat untuk makan malam pra-tipu atau merawat? Baiklah, mini gorditas Mexico boleh ditarik bersama dalam sekelip mata. Biskut serpihan premade berfungsi sebagai asas untuk lapisan chorizo ​​tanah yang enak dan jagung hangat dihiasi dengan salsa alpukat chunky. Chorizo ​​dapat diganti dengan mudah untuk ayam belanda yang lebih ramping. Malah penipu atau pengubat anda dapat membantu menjayakan makan malam cepat ini.

Taco Ikan Mudah

iStock / Thinkstock

Taco boleh menjadi penyelesaian untuk teka-teki makan malam Halloween itu. Menggoreng ikan ringan menjadikan ini taco ikan mudah serta-merta mesra kanak-kanak. Nutrien dan protein ikan akan memberi dorongan kepada anak-anak anda, sementara topping sayuran seperti selada, alpukat, dan salsa tetap menjaga nilai gizi.

Ayam dengan Sos Tomato Pantas

Melakukan makan malam dengan cepat selalu menjadi kelebihan, tetapi terutama ketika kegembiraan Halloween menimbulkan rasa tidak sabar. Ayam dengan sos tomato cepat adalah kaedah terbaik untuk memuaskan kelaparan anak-anak anda dengan cepat. Resipi super mudah ini merangkumi perkara-perkara yang sudah disukai oleh anak-anak anda dan protein dan vitamin yang anda tahu bahawa anak anda perlukan sebelum mereka keluar malam.

Selai Kacang Gandum dan Pasta Sayuran

iStock / Thinkstock

Pasta adalah kawan baik lelaki. Mengapa tidak menjadikannya perubahan yang sihat dan menjadikannya pangkalan yang sangat baik untuk semua gula-gula itu dalam perjalanan? Pasta gandum kacang tanah dengan ayam dan sayur-sayuran, menggabungkan serat, karbohidrat sihat, vitamin, dan protein untuk membuat makanan seimbang. Perut yang penuh akan menjadikan hantu kecil anda lebih menakutkan.

Keseronokan Keju

iStock / Thinkstock

Makan malam interaktif selalu menjadi cara terbaik untuk membuat anak anda makan. Biarkan mereka memperibadikan makanan pra-tipu atau rawatan mereka keseronokan keju. Pure kembang kol yang ditambahkan pada campuran cheesy akan membantu memasukkan sayur-sayuran di bawah radar anak superhero anda. Pilihan mencelupkan juga boleh menyihatkan. Perkara seperti brokoli, kembang kol, dan epal boleh menjadi sahabat keju yang hebat.

Pita Segitiga dengan Cheesy Pizza Dip

Jadikan makan malam Halloween sebagai pesta Pita Triangles dan Cheesy Pizza Dip. Ini satu keajaiban satu mangkuk dan angin sepoi-sepoi pada saat-saat akhir. Anak-anak anda akan mendapat protein penting dari keju dan anda akan mendapat kepuasan apabila mengetahui bahawa mereka mengunyah biji-bijian sebelum mereka mengambil berat badan mereka dalam gula-gula jagung.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segalanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang tidak suka memilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka menolong dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Gaya Makan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Dapatkan kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang perlu dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segala-galanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang terlalu pilih-pilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka membantu dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Makan Malam dengan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Jadilah kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang harus dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segala-galanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang terlalu pilih-pilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka menolong dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Makan Malam dengan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Dapatkan kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang harus dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segala-galanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang terlalu pilih-pilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka menolong dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Gaya Makan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Jadilah kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang harus dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segala-galanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang tidak suka memilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka membantu dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Makan Malam dengan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Jadilah kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang harus dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segalanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang tidak suka memilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka membantu dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Makan Malam dengan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Dapatkan kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang harus dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segala-galanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang terlalu pilih-pilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka menolong dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Gaya Makan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Jadilah kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos membincangkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang harus dilakukan dalam hari yang sibuk. Senarai resipi makan malam untuk kanak-kanak boleh membantu. Ingat, anda selalu boleh melakukan pengubahsuaian agar sesuai dengan keperluan diet. Resipi ini adalah titik permulaan yang baik dan dapat memberi kreativiti otak anda yang letih.


35 Idea Makan Malam Yang Mudah Dan Sihat Untuk Kanak-kanak

Ibu bapa secara bergurau mengatakan bahawa bahagian yang paling mencabar tentang membesarkan anak-anak adalah menentukan apa & rsquos untuk makan malam. Walaupun ia & rsquos lucu, ada & rsquos juga banyak kebenarannya. Anak-anak boleh pilih-pilih. Mereka menyukai sesuatu pada suatu hari dan membencinya pada hari berikutnya. Mereka juga tidak peduli sama ada sesuatu itu sihat atau tidak. Dan semoga berjaya mendapat makan malam & ldquoright & rdquo jika anda mempunyai lebih daripada satu anak. Lebih banyak kanak-kanak lebih banyak pendapat.

Apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa yang sibuk agar anak-anak mereka makan makanan yang sihat? Bagaimana waktu makan lebih mudah?

Pertama, anda mungkin tertanya-tanya apakah resipi baru akan membantu. Pemakan pemilih pandai menolak apa sahaja dan segalanya. Makanan mesra kanak-kanak dimenangkan & rsquot akan bermanfaat sekiranya anak anda tidak terbuka kepada perkara baru. Malah kanak-kanak yang tidak suka memilih cenderung menjauhi makanan baru. Ironinya, mereka juga tidak suka makan perkara yang sama berulang kali.

Jadi, apakah kaedah terbaik untuk mengatasi kekecewaan waktu makan? Ceriakannya! Ganggu anak-anak dengan sedikit kreativiti. Mereka cenderung makan jika semua orang berasa santai dan menikmati makanan. [1]

Sebelum saya menyelami 35 idea makan malam untuk kanak-kanak, berikut adalah beberapa petua untuk mendapatkan anak-anak kecil untuk makan dan keluar dari jalan makan malam itu. (Mayo Clinic: Children & rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Buat Sarapan untuk Makan Malam & ndash Tukar semuanya dengan menghidangkan sarapan untuk makan malam. Kanak-kanak akan menyukai kejutan. Gunakan buah, daging asap, dan sosej agar lebih kenyang. Beberapa hari boleh menjadi sangat kasar, jadi oatmeal dan buah boleh menjadi pilihan.
  2. Libatkan Mereka & ndash Anak suka membantu dan akan lebih teruja untuk mencuba makanan yang mereka hasilkan. Menyentuh dan melihat bahan-bahan semasa proses dapat membantu anak anda menjadi lebih akrab dengannya dan meredakan ketidakpastian mereka. Manfaat terbesar adalah anda & meluangkan masa bersama, apatah lagi nilai belajar memasak.
  3. Lakukan Makan Malam dengan Bufet & ndash Tetapkan makanan dan topping di atas gaya bufet meja dan biarkan anak-anak memasak pinggan mereka. Apa yang sesuai untuk bufet? [2] Taco, penkek, pizza, nachos, makanan ringan dan cili adalah beberapa idea di luar sana. Jangan takut untuk membuat sendiri.
  4. Persembahan Kreatif & ndash Mengubah makanan menjadi seni adalah cara lain untuk menarik minat anak-anak. Tidak ada yang menjadikan makanan lebih menarik daripada ketika kelihatan seperti wajah, bunga, atau kapal. Jadilah kreatif dengan cara anda mempersembahkan makanan!
  5. Bersenang-senang Dengan Tema & ndash Pilihan di sini tidak berkesudahan. Anda boleh mendasarkannya pada watak kegemaran anak anda atau fokus pada budaya, wilayah, atau sejarah yang berbeza. Ini adalah kaedah terbaik untuk memperkenalkan anak anda tentang bagaimana dan apa yang dimakan oleh orang lain di seluruh dunia.
  6. Perasuah & ndash Kadang kala, ibu bapa terpaksa mengambil rasuah tanpa malu untuk membuat anak makan. Tidak mengapa menggunakan sedikit motivasi tambahan untuk membuat anak-anak mencuba sesuatu yang baru. [3] Kita semua memerlukan peningkatan sekarang dan kemudian. Elakkan menggunakan pencuci mulut sebagai motif makan malam, tetapi apa sogokan yang tidak berbahaya untuk dicuba? Contohnya, pelekat, tatu sementara, waktu paparan tambahan atau buku waktu tidur.

Sekarang, mari & rsquos mendapatkan idea makan malam. Perancangan makanan adalah satu perkara lagi yang perlu dilakukan dalam hari yang sibuk. This list of dinner recipes for kids can help. Remember, you can always make modifications to fit any dietary needs. These recipes are a good starting point and can give your tired brain a boost of creativity.


35 Easy And Healthy Dinner Ideas For Kids

Parents jokingly say that the most challenging part about raising kids is deciding what&rsquos for dinner. While it&rsquos funny, there&rsquos also a lot of truth to it. Kids can be picky. They love something one day and despise it the next. They also don&rsquot care if something is healthy or not. And good luck ever getting dinner &ldquoright&rdquo if you have more than one kid. More kids equal more opinions.

What can busy parents do to get their kids to eat healthy meals? How can mealtime be easier?

First, you might be wondering if new recipes will even help. Picky eaters are good at refusing anything and everything. Kid-friendly meals won&rsquot be beneficial if your child isn&rsquot open to new things. Even kids that aren&rsquot overly picky tend to shy away from new foods. Ironically, they also hate eating the same things over and over.

So, what&rsquos the best way to overcome meal-time frustration? Make it fun! Distract kids with a bit of creativity. They&rsquoll be more likely to eat if everyone is relaxed and enjoying the meal. [1]

Before I dive into the 35 dinner ideas for kids, here are some tips for getting young kids to eat and break out of that dinner rut.(Mayo Clinic: Children&rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Make Breakfast for Dinner &ndash Switch things up by serving breakfast for dinner. Kids will love the surprise. Use fruit, bacon, and sausage to make it more filling. Some days can be exceedingly rough, so oatmeal and fruit can even be an option.
  2. Involve Them &ndash Kids love to help and will be more excited to try the food they helped make. Touching and seeing the ingredients during the process can help your child become more familiar with them and ease their uncertainty. The biggest benefit is you&rsquoll be spending time together, not to mention the value of learning to cook.
  3. Do Dinner Buffet-Style &ndash Set food and toppings out on the table buffet-style and allow kids to dish up their plates. What works well for a buffet? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, finger foods and chili are just a few of the many ideas out there. Don&rsquot be afraid to come up with your own.
  4. Creative Presentation &ndash Turning a meal into art is another way to get kids interested. Nothing makes food more interesting than when it looks like a face, flower, or boat. Get creative with how you present the food!
  5. Have Fun With Themes &ndash The options here are endless. You could base it on your child&rsquos favorite characters or focus on a different culture, region, or even history. This is a great way to introduce your child to how and what others around the world eat.
  6. Perasuah &ndash Sometimes, parents have to resort to shameless bribery to get kids to eat. It&rsquos okay to use a little extra motivation to get kids to try something new. [3] We all need a boost now and then. Avoid using dessert as a motive to eat dinner, but what are some harmless bribes to try? For instance, stickers, temporary tattoos, extra screen time or bedtime book.

Now, let&rsquos get to the dinner ideas. Meal planning is just one more thing to do in an already busy day. This list of dinner recipes for kids can help. Remember, you can always make modifications to fit any dietary needs. These recipes are a good starting point and can give your tired brain a boost of creativity.


35 Easy And Healthy Dinner Ideas For Kids

Parents jokingly say that the most challenging part about raising kids is deciding what&rsquos for dinner. While it&rsquos funny, there&rsquos also a lot of truth to it. Kids can be picky. They love something one day and despise it the next. They also don&rsquot care if something is healthy or not. And good luck ever getting dinner &ldquoright&rdquo if you have more than one kid. More kids equal more opinions.

What can busy parents do to get their kids to eat healthy meals? How can mealtime be easier?

First, you might be wondering if new recipes will even help. Picky eaters are good at refusing anything and everything. Kid-friendly meals won&rsquot be beneficial if your child isn&rsquot open to new things. Even kids that aren&rsquot overly picky tend to shy away from new foods. Ironically, they also hate eating the same things over and over.

So, what&rsquos the best way to overcome meal-time frustration? Make it fun! Distract kids with a bit of creativity. They&rsquoll be more likely to eat if everyone is relaxed and enjoying the meal. [1]

Before I dive into the 35 dinner ideas for kids, here are some tips for getting young kids to eat and break out of that dinner rut.(Mayo Clinic: Children&rsquos Nutrition: 10 Tips For Picky Eaters))

  1. Make Breakfast for Dinner &ndash Switch things up by serving breakfast for dinner. Kids will love the surprise. Use fruit, bacon, and sausage to make it more filling. Some days can be exceedingly rough, so oatmeal and fruit can even be an option.
  2. Involve Them &ndash Kids love to help and will be more excited to try the food they helped make. Touching and seeing the ingredients during the process can help your child become more familiar with them and ease their uncertainty. The biggest benefit is you&rsquoll be spending time together, not to mention the value of learning to cook.
  3. Do Dinner Buffet-Style &ndash Set food and toppings out on the table buffet-style and allow kids to dish up their plates. What works well for a buffet? [2] Tacos, pancakes, pizza, nachos, finger foods and chili are just a few of the many ideas out there. Don&rsquot be afraid to come up with your own.
  4. Creative Presentation &ndash Turning a meal into art is another way to get kids interested. Nothing makes food more interesting than when it looks like a face, flower, or boat. Get creative with how you present the food!
  5. Have Fun With Themes &ndash The options here are endless. You could base it on your child&rsquos favorite characters or focus on a different culture, region, or even history. This is a great way to introduce your child to how and what others around the world eat.
  6. Perasuah &ndash Sometimes, parents have to resort to shameless bribery to get kids to eat. It&rsquos okay to use a little extra motivation to get kids to try something new. [3] We all need a boost now and then. Avoid using dessert as a motive to eat dinner, but what are some harmless bribes to try? For instance, stickers, temporary tattoos, extra screen time or bedtime book.

Now, let&rsquos get to the dinner ideas. Meal planning is just one more thing to do in an already busy day. This list of dinner recipes for kids can help. Remember, you can always make modifications to fit any dietary needs. These recipes are a good starting point and can give your tired brain a boost of creativity.


Tonton videonya: Торта Зимна приказка - без печене и без брашно! Съчетание от ядки, плодове и нежни млечни вкусове!


Komen:

  1. Meztiran

    Frasa yang agak baik ini diperlukan hanya dengan cara

  2. Abdul-Hakam

    maybe I'll keep silent

  3. Shakale

    Beauty, especially the first photo

  4. R'phael

    Thanks to the author for an excellent post. I read it very carefully, found a lot of important things for myself.

  5. Joselito

    Saya menyertai semua perkara di atas. Marilah kita cuba membincangkan perkara itu.

  6. Toby

    Obviously you were wrong ...



Tulis mesej