ms.mpmn-digital.com
Resepi baru

Kek pencuci mulut dengan yogurt dan nanas

Kek pencuci mulut dengan yogurt dan nanas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hidangan: 8

Masa persediaan: kurang dari 60 minit

PENYEDIAAN resipi Kek pencuci mulut dengan yogurt dan nanas:

Pukul yogurt dengan gula. Sapu krim, kemudian masukkan yogurt dan gula ke atas krim. Cairkan agar-agar dengan api kecil dengan jus nanas, kemudian sejukkan sedikit. Potong nanas menjadi kiub kecil. Potong kiwi atau oren yang dihiris dan letakkan di bahagian bawah dulang (atau periuk bulat). Kemudian kami menyiram biskut dan meletakkannya di dinding dulang. Campurkan krim disebat, yogurt dengan gula dan gelatin dan buah dan tuangkan ke dalam kuali. Kemudian biarkan sehingga sejuk keesokan harinya


Hancurkan biskut, campurkan dengan kulit lemon, mentega, koko dan gelatin yang sebelumnya dicairkan dengan 3 sudu besar air suam. Tuangkan komposisi yang diperoleh ke dalam bentuk kek dengan dinding yang boleh ditanggalkan, menutupi dinding bentuk. Biarkan bentuk sejuk selama kira-kira 1 jam untuk mengeraskan bahagian atas biskut.

Sementara itu, hancurkan keju dengan garpu, gosokkannya dengan gula, gula vanila, 3 kuning telur, ditambahkan secara bergantian, yogurt, rum, biji poppy tanah dan krim disebat. Tiriskan buah nanas dari jusnya. Masukkan pengisian keju dalam bentuk, tambah nanas, kemudian biarkan kek nanas dengan yogurt sejuk selama 2-3 jam hingga mengeras dengan baik. Hidangkan dihiasi dengan kepingan nanas dan daun pudina.


Kek buah, yogurt dan biskut & # 8211 pencuci mulut ringan, disiapkan dengan cepat!

Saya jauh dari pakar gula-gula. Maksud saya membuat gula-gula, kerana saya telah memakan tali pinggang hitam selama beberapa tahun. Kalau difikirkan, saya belum mencuba banyak resipi pencuci mulut dalam hidup saya. Untuk memberi anda idea, setakat ini saya telah melakukan ini: pai epal, kek dan baru-baru ini saya menguji kemahiran saya yang hilang dengan dua kek. Baru-baru ini, iaitu pada awal tahun ketika saya membuat kek coklat, menurut resipi dari ibu saudara saya. Kuih kedua yang saya maksudkan adalah sebiji dengan buah, yogurt dan biskut, menurut resipi dari ibu saya.

Sumber gambar: www.facebook.com/dajarmagazin.ro

Saya sangat suka gula-gula dan saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan tanpa mereka. Tanpa membesar-besarkan, saya rasa saya boleh berhenti merokok daripada berhenti gula. Tetapi dalam kes itu, saya harus mula merokok lagi dan kemudian berhenti lagi, dan itu lebih rumit.

Kek buah, yogurt dan biskut

Saya suka pencuci mulut ringan dan jika boleh dengan sedikit kalori. Mhm, sebenarnya, saya tidak mahu perkara yang mustahil. Saya masih ingat ketika saya makan kek yang sedap dengan buah, yogurt dan biskut yang disediakan oleh ibu saya - sangat baik, sangat manis dan ringan. Jam 21:00 ketika saya menulis ini dan saya air liur sedikit kerana saya ingat itu cinta pada sudu teh pertama yang dirasakan. Saya juga mempunyai gambar kek ajaib dari masa itu, anda boleh mendapatkannya dalam artikel ini.

Kali pertama saya mengambil hati saya dan mencuba membuat kek ini, ternyata sangat baik. Diakui, resipi itu tidak memerlukan banyak pengalaman, debu bintang atau kemahiran khas. Bahannya sedikit dan saya rasa memerlukan lebih lama untuk memotong buah daripada membuat kek itu sendiri. Anda memerlukan kira-kira 20 minit untuk memasangnya di dalam peti sejuk. Nah, kali pertama saya mengambil masa sekitar dua jam untuk melakukannya, dengan ibu saya di WhatsApp. Baiklah, pemula. Ia bertahan lebih lama, tetapi sangat berbaloi kerana ternyata sangat baik. Saya telah melakukannya sejak saat itu dan kali kedua dan ketiga dan saya sudah berasa lebih baik dan pantas.

Sekarang mari kita buat sedikit masalah. Saya tinggalkan resepinya dan anda beritahu saya berapa lama anda perlu menyiapkannya. Mari lihat apakah ada yang memecahkan rekod dua jam saya.

Resepi kek dan cara penyediaannya

Untuk kek buah dengan yogurt dan biskut anda memerlukan yang berikut ramuan (untuk periuk dengan diameter 20-22 cm).

  • Anggaran 200-250 gram biskut
  • buah-buahan (kiwi, oren, nanas atau apa sahaja yang anda suka)
  • 200 gram krim tanpa gula untuk krim disebat
  • 300 gram yogurt
  • 2 sudu besar gula vanila
  • 1 sachet gelatin

Potong buah menjadi kepingan atau kiub. Setiap biskut dipotong separuh (untuk mengurangkan ketinggian kek). Gelatin direndam dan digunakan seperti yang tertulis di dalam sachet. Krim itu dicampurkan dengan dua sudu gula vanila hingga pekat. Masukkan yogurt. Panaskan agar-agar yang sudah terhidrat dalam bain-marie hingga cair sepenuhnya. Tuangkan agar-agar ke atas krim dan yogurt, campurkan dengan kuat sehingga sebati.

Sumber gambar: arkib peribadi

Kertas dinding periuk keluli tahan karat dengan diameter 20-22 cm dengan kerajang telus. Letakkan biskut di tepi. Letakkan buah-buahan yang dihiasi di bahagian bawah periuk. Kemudian sebarkan lapisan krim, masukkan buah dan kemudian biskut, kemudian lapisan krim yang lain dan seterusnya, sehingga komposisi habis. Kek akan tinggal di dalam peti sejuk selama 4-5 jam atau sehingga keesokan harinya. Kek kemudian dibalikkan di atas pinggan yang sedap dari Ambisi Romania dan kerajang dikeluarkan.

Sumber gambar: dajarmagazin.ro


Tidak lebih, tidak lebih baik & # 8211 Pai yang sempurna dengan yogurt dan lemon

Sangat wangi dan senang disediakan, pai dengan yogurt dan lemon siap dalam 30 minit. Resipi kek buatan sendiri adalah yang paling sering mengingatkan kita pada zaman kanak-kanak, rumah dengan aroma nenek yang menarik.

Malangnya, masa kini masa tidak memungkinkan kita menghabiskan terlalu banyak masa di dapur, dan beberapa resipi memerlukan banyak masa untuk menyiapkannya.

Pai ini dengan yogurt dan lemon bukan hanya sangat enak, tetapi juga tidak memerlukan banyak bahan dan mempunyai masa memasak yang cukup singkat. Telah diketahui bahawa yogurt dan lemon adalah produk yang sering dikonsumsi, bermanfaat bagi tubuh.

Memandangkan gula ditambahkan di sini, tidak digalakkan dalam diet, tetapi ada hari-hari di mana kita dapat menipu sedikit. Pada masa itu saya mencadangkan resipi ringkas dan lazat ini.

Anda memerlukan beberapa ramuan dan hanya beberapa minit untuk menyediakan yogurt dan lemon lemon:


Kek yogurt dan nanas

Resipi mudah, tanpa penaik, pencuci mulut yang sempurna untuk apa jua majlis.

Bahan:
2 tin nanas yang dihiris
1 beg biskut Savoiardi
400ml krim
500g yogurt nanas
2 sudu susu pekat
8g gelatin (kepingan)

Ambil dulang dengan tepi yang boleh ditanggalkan, lepaskan bahagian bawah dan letakkan di atas pinggan bulat.

Tuangkan sirap dari kotak nanas ke dalam mangkuk. Kami menyalurkan biskut dalam sirap dan meletakkan lapisan di bahagian bawah kuali. Susun lapisan kepingan nanas secara menegak.

Dalam semangkuk air sejuk, rendam agar-agar. Masukkan krim cair, masukkan susu pekat, yogurt nanas dan 3-4 keping nanas dipotong kecil.

Keluarkan gelatin air dan letakkan di atas api dalam periuk dengan beberapa sudu air sehingga larut. Kemudian tuangkan ke atas komposisi, gaul rata dan tuangkan ke dalam kuali. Teratas dengan baki nanas yang tinggal.

Biarkan sejuk selama 4-5 jam, kemudian keluarkan tepi yang boleh ditanggalkan.


Kek pisang dan yogurt yang indah: resipi cepat

Sekiranya kita bercakap tentang makanan berkhasiat, yang selain enaknya sesuai untuk pencuci mulut dan resipi pastri kerana rasa manis dan teksturnya yang lembut, pisangAdakah itu salah satu makanan yang terlintas di fikiran?

Yang benar adalah bahawa ia adalah makanan yang enak dan enak, yang boleh dimakan hijau (yang dia suka makan dengan cara ini) dan matang dan dengannya pelbagai resipi boleh dibuat, tanpa harus menjadi resipi manis.

Antara resipi yang paling popular dan terkenal, roti dan kacang pisang Ini adalah salah satu yang paling biasa, yang biasa dikenali dengan nama Roti pisang walnut. Tetapi itu bukan satu-satunya, kerana kita juga boleh menyebutnya yang enak kek pisang dan yogurt Resipi siapa yang ingin kami bincangkan dengan anda hari ini.

Ia adalah pencuci mulut yang sangat sederhana untuk dibuat, hasilnya lebih enak, kerana rasa manis pisang digabungkan dengan aroma khas dan khasnya. Selain itu, yogurt memberikan tekstur yang halus.

Bahan-bahan (untuk 7 orang)

  • 1 biji pisang
  • 1 yogurt pisang
  • 375 g tepung
  • 1 sachet yis kimia
  • 250 g gula
  • 125 g minyak zaitun dara tambahan
  • Ceri 1 lemon

Penyediaan kek pisang dan yogurt

  1. Masukkan telur ke dalam bekas bersih dengan gula dan minyak zaitun extra virgin.
  2. Basuh lemon dengan baik, tumis kulitnya dari bekas sebelumnya.
  3. Campurkan semuanya dengan pengadun elektrik.
  4. Dalam bekas lain masukkan tepung dan ragi kimia, campurkan semuanya dengan baik. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk dengan telur dan gula.
  5. Masukkan yogurt pisang dan kacau lagi.
  6. Bakar pisang, potong kecil dan masukkan ke dalam adunan dengan teliti.
  7. Panaskan ketuhar hingga 180º C.
  8. Dengan sedikit minyak zaitun, sebarkan acuan yang sesuai untuk biskut. Goreng tepinya dengan sedikit tepung sehingga anda mengelakkan adunan dan sukar untuk merobohkannya semasa dimasak.
  9. Tuangkan adunan ke dalam acuan dan letakkan di dalam ketuhar pada suhu 180 ° C selama 40 minit.
  10. Anda boleh menguji sama ada kek itu siap dengan mencubitnya dengan tongkat kayu atau garpu. Sekiranya keluar bersih, ia sudah dimasak. Tetapi lakukan ujian ketika waktu memasak telah berlalu, kerana jika anda membuka pintu oven di tengah memasak, ada risiko tidak dimasak dengan baik.
  11. Angkat dari oven dan biarkan sejuk. Apabila panas, bungkusnya.
  12. Sedia! Anda boleh menikmati bila-bila masa yang anda mahukan.

Dan bagaimana kita boleh memakannya? Sangat sesuai untuk menyertainya dengan krim kecil atau sesudu ais krim vanila. Sedap.


Pencuci mulut kiwi dengan yogurt dan sos walnut

Pencuci mulut berkrim dan sangat lengkap dengan tenusu, buah dan kacang.

  • Elena Calderon
  • Jenis resipi: pencuci mulut
  • Gerbang: 4
  • Masa memasak: 1M
  • Jumlah masa: 1M

Bahan-bahan

  • 50 g walnut yang dikupas
  • 200 g yogurt semula jadi (lihat resipi di sini)
  • 1 sudu vanila cair
  • 4 sudu besar madu
  • 4 kiwi, dikupas

Persiapan

Kami memasukkan kacang ke dalam gelas dan menghancurkannya dari masa ke masa 5 saat, kelajuan 7. Keluarkan dari gelas dan ketepikan.

Di dalam gelas, masukkan yogurt, vanila dan madu. pengaturcara 10 saat, kelajuan 4.

Masukkan kacang walnut yang telah disediakan dan kacau 15 saat, kelajuan 4 sehingga anda mendapat krim.

Kami membuka kiwi dan memotongnya menjadi kepingan. Letakkannya di bahagian bawah 4 gelas (simpan 4 keping), tambahkan krim yogurt di atas.

Hiaskan dengan kepingan kiwi yang telah disediakan dan, semasa dihidangkan, tambahkan beberapa serpihan bijirin.

Sumber - Buku Thermomix® "Jaga Kesihatan Anda"

Kandungan artikel berkenaan dengan prinsip etika editorial kami. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Cara lengkap untuk artikel: Thermorecetas »Resipi Thermomix» Pencuci mulut »Pencuci mulut kiwi dengan yogurt dan sos walnut

13 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda Batalkan balasan

Betapa sedap, Elena! Bolehkah anda mengganti serbuk vanila dengan serbuk vanila dengan gula vanila?
Terima kasih,
secara manual

Helo Manu. Saya akan menambah 1/2 sudu teh serbuk vanila atau langsung dengan yogurt vanila (saya membelinya dari Lidl dan saya menyukainya), tetapi ia bukan ramuan penting. Maksudnya, hanya yogurt semulajadi yang sedap.
Sekiranya anda mencuba salah satu daripada pilihan ini, beritahu saya caranya.
Salam, Elena.

Saya juga ingin bertanya kepada anda: bolehkah vanila cair diganti dengan serbuk vanila? Dan jika demikian, berapa banyak yang harus saya tambah. Saya akan melakukannya dengan buah apa pun kerana kelihatan hebat. Terima kasih Elena. Salam.

Hai Bunga, saya akan memberitahu anda bagaimana membuat Manu. Ia bukan ramuan penting dan anda boleh melakukannya tanpanya. Anda juga boleh menambah 1/2 sudu teh serbuk vanila atau anda boleh menggunakan vanila yogurt (yang dari Lidl sedap).
Salam, Elena.

Hai Elena, di mana saya boleh mencari vanila cair? Terima kasih

Hai Silvia, saya membelinya dari Carrefour, SuperCor atau El Corte Inglés dan ia dari jenama Vahiné. Semua yang terbaik.

Hai Elena, betapa hebatnya gambar yang saya bayangkan bahawa semua resipi mesti menjilat jari anda dan terutama untuk gigi manis seperti saya, kirim salam Leo

Hai Leo, terima kasih banyak untuk gambarnya. Saya gembira anda menyukainya dan saya yakin kami akan terus membuat banyak resipi manis, kerana kami juga mempunyai gigi manis. Semua yang terbaik.

Mereka memberi saya sekotak kiwi, adakah anda tahu ada resipi untuk kue kiwi atau yang mengandungi kiwi? Baiklah, seiring berjalannya waktu, saya minta maaf kerana mereka akan hancur. Terima kasih

Monica anda boleh membuat jem kiwi atau kek dengan beberapa keping biskut Genoa, krim separuh dan krim teratas dan kepingan kiwi. Semua yang terbaik

Adakah sudu atau sudu teh? Dan adakah yogurt itu manis atau tanpa gula?
Rasanya sangat manis, saya terpaksa menambahkan 200g yogurt untuk meringankannya sedikit dan bernasib baik saya membeli yogurt tanpa gula.

Hai Belém, yogurt tanpa gula dan saya menambah 4 sudu madu. Ini pencuci mulut yang saya gemari. Semua yang terbaik.


Kek yogurt dan nanas!

A
Resepi kek yang mudah, menyegarkan, ringkas dan cepat. Padang pasir yang sempurna
pada setiap musim dan bila-bila masa sepanjang hari, untuk percutian, acara
atau memanjakan orang yang disayangi.

BAHAN:

Untuk lapisan telus:


10 g gelatin dilarutkan dalam 35 ml air


230 ml sirap nanas


230 g nanas dadu.

Untuk lapisan yogurt:


600 g yogurt nanas


20 g gelatin dilarutkan dalam 70 ml air


200 g gula hancur dengan pengisar kopi atau pengisar


130 ml sirap nanas

Untuk sirap:

Untuk kek span:


4 putih telur + 70 g gula hancur


4 kuning telur + 30 g gula hancur


1 sudu teh serbuk penaik

KAEDAH PENYEDIAAN:

1.
Sediakan kek span. Pisahkan putih telur dari kuning telur. Di dalam kapal dengan
putih telur, masukkan secubit garam dan mula mencampurkan dengan kelajuan rendah hingga
busa terbentuk, kemudian tingkatkan kelajuan, tambah gula dalam 4 langkah dan
teruskan memukul komposisi sehingga meningkat dalam jumlah dan menjadi tegas.

2.
Dalam mangkuk dengan kuning telur, masukkan gula dalam 2-3 langkah dan gaul hingga rata
komposisi menjadi lebih ringan warnanya.

3.
Campurkan kuning telur dengan putih telur, campurkan dengan pengadun atau spatula, hingga
penghomogenan.

4.
Masukkan tepung dan serbuk penaik yang telah diayak ke dalam bahagian kecil. Doh semestinya
ia mengalir dari spatula dalam bentuk pita.

5.
Kertas dinding asas borang dengan kertas penaik, tuangkan adunan, pukul beberapa kali
meja, untuk menghilangkan gelembung udara, dan berikan
ketuhar yang dipanaskan hingga 180 ° С
selama 10 minit, kemudian tetapkan suhu hingga 160 ° С dan bakar kek span selama 25-30 minit.

6. Selepas meja adalah
sejukkan, bungkus dalam kerajang atau beg plastik dan masukkan ke dalam peti sejuk
selama 4-8 jam.

7. Siapkan pengisian.
Ukur 10 dan 20 g gelatin, tambah 35 dan 70 g air, campurkan
dan biarkan hingga membengkak.

8. Dalam mangkuk yogurt, tambahkan
200 g gula hancur dengan pengisar atau pengisar kopi dalam 4 peringkat dan campurkan.

9. Beri 10 g gelatin
bengkak dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat, tambahkan beberapa sudu teh
sirap dan campurkan. Tuangkan agar-agar ke dalam 230 ml sirap nanas,
tapis melalui penapis, dan kacau.

10. Potong 230 g cincin
dari kiub nanas kecil, tambahkannya dalam bentuk silikon (bentuk tempat
segera di atas pencincang), tuangkan sirap dengan gelatin dan bentuk ke dalam
freezer selama 25 minit atau di dalam peti sejuk selama 1 jam.

11. Potong kepingan
nanas separuh, kemudian sekali lagi separuh memanjang.

12. Dalam mangkuk dengan 20 gr
agar-agar, masukkan 130 ml sirap nanas dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro
selama 30 saat.

13. Terikan agar-agar,
tambahkan ke mangkuk yogurt dalam 3 langkah dan gaul rata.

14. Selepas lapisan
pelekat telus, letakkan kepingan nanas di tepi borang.

15. Dalam yogurt, tambah
baki nanas dipotong menjadi kiub kecil, campurkan, isi borang dan berikan kepada
peti sejuk selama 2-3 jam.

16. Potong kek span ke dalam
separuh, anda memerlukan satu meja, yang anda potong menjadi kiub.

17. Sediakan sirap.
Rebus 500 ml jus nanas hingga tinggal 400 ml, masukkan gula dan
campurkan. Dapatkan 470 ml sirap.

18. Rendam kek span
dalam 270 ml sirap dan tambahkan ke dalam bentuk.

19. Dalam 200 ml sirap
yang tinggal, tambahkan 8 g gelatin, campurkan, biarkan hingga 10
minit, kemudian cairkan dalam ketuhar gelombang mikro selama 30 saat.

20. Selepas ketuhar gelombang mikro, tapis
agar-agar terus ke dalam bentuk dan masukkan kek ke dalam peti sejuk semalaman.

21. Pada waktu pagi, balikkan
bentuk pada pinggan dan angkat.

Kek sudah siap untuk
kebahagiaan dan kesenangan anda, keluarga dan tetamu anda!


Kek yogurt rendah kalori!

Untuk musim panas ini adalah keputusan yang sangat baik. Tidak perlu menggunakan ketuhar. Campuran yogurt, buah, agar-agar padat di dalam peti sejuk dan berubah menjadi pencuci mulut yang mewah, segar, lembut dan menyegarkan! Kek rendah kalori juga boleh dihidangkan oleh orang yang sedang menjalani diet dan ingin menurunkan berat badan!

Bahan:
-500 g yogurt (anda boleh memilih mana yang anda mahukan, misalnya anda boleh menggabungkan yogurt dan yogurt biasa dengan nanas)

-1 sachet (25 g) gelatin yang larut dengan cepat (atau anda boleh menggunakan gelatin biasa)

-4 sudu gula atau secukup rasa (bergantung pada betapa manisnya yogurt)

-200-300 g beri atau beri (mengikut kehendak dan bergantung pada musim).

Kaedah penyediaan:
1. Taburkan kristal agar-agar di atas jus buah panas atau gelatin ke dalam air panas dan biarkan larut sehingga cairan sejuk.

2.Jika yogurt tidak manis, tambahkan gula kastor ke yogurt dan campurkan dengan pengadun.

3. Basuh buah-buahan bermusim yang anda gunakan dan bersihkan tangkainya. Potongnya menjadi kepingan kecil jika perlu.

4. Masukkan gel agar-agar ke yogurt dan campurkan dengan pengadun sehingga menjadi jisim homogen. Kemudian masukkan buah dan kacau dengan spatula dengan teliti.

5. Gunakan bentuk (boleh berupa kaca, plastik, atau enamel) yang akan anda lampirkan dengan pelekat atau aluminium foil dan tuangkan komposisi.

6. Bentuk selama 3 jam di dalam peti sejuk di ruang penyejukan untuk pemejalan. Kek sudah siap atau hampir mengeras, hiaskan dengan buah.

Sebelum menghidangkan, letakkan kek di atas pinggan. Sekiranya anda mahukan kek yang lebih lembut tambahkan lebih sedikit gelatin, dan jika anda mahukan lebih konsisten, masukkan lebih banyak gelatin. Daripada yogurt, anda boleh menggunakan krim, ia akan sangat enak tetapi akan mengandungi lebih banyak kalori.


Kek krim dengan yogurt dan nanas - Resipi berperisa, menyegarkan, tanpa penaik

Kami menyajikan kepada anda resipi mudah dan cepat yang tidak memerlukan penaik. Kek nanas krim adalah pencuci mulut yang segar dan sangat lazat! Ia mempunyai penampilan yang sangat menarik dan sangat bagus untuk dibuat sederhana, tanpa memulakan oven!

ramuan: 800g Potongan nanas dalam tin, 200g biskut Savoiardi, 400g Cream, 500g Yogurt nanas / Yogurt semula jadi, 3 sudu susu pekat, 15g Gelatin, 100ml Air.

Kaedah penyediaan:

Toskan jus nanas dari tin dalam mangkuk kecil. Cepat masukkan setiap biskut ke dalam jus dan letakkan di dalam cincin yang boleh dilepas (diameter 22 cm), tutup dengan biskut hanya bahagian bawah dulang, untuk membentuk dasar kek.

Letakkan kepingan nanas secara menegak di sekitar bentuk yang boleh dilepas. Dalam mangkuk masukkan krim disebat dan campurkan pada kelajuan sederhana hingga menjadi agak pekat. Kemudian masukkan susu pekat dan gaul sebati, pukul yogurt nanas dan gaul lagi.

Potong kepingan sederhana potongan nanas dari setengah tin (1 tin nanas berhenti untuk hiasan). Masukkan kepingan nanas ke dalam krim dan campurkan sedikit dengan spatula. Dalam mangkuk kecil, larutkan agar-agar dalam air sejuk, campurkan dan biarkan membengkak. Kemudian panaskan dengan api kecil sehingga semua agar-agar cair.

Masukkan agar-agar yang telah dilembabkan ke dalam krim dan kacau hingga semuanya sebati. Tuangkan krim ke atas kepingan cookie, ratakan dan hias dengan kepingan nanas.

Biarkan sejuk selama 2-3 jam. Sebelum disajikan, tanggalkan cincin yang boleh ditanggalkan. Selera yang bagus!

Nanas, baik untuk penghadaman. Nanas sangat berguna untuk kesihatan terutamanya kerana kandungan bromelainnya yang tinggi. Bromelain mempunyai peranan pencernaan yang kuat, jadi nanas disyorkan bagi mereka yang mengalami masalah pendengaran…

Fungsi pencernaan utama bromelain adalah pencernaan protein. Bromelain juga mempunyai peranan yang kurang penting dalam pemecahan lemak. Kerana kepekatan bromelain yang tinggi, buah nanas (tidak seperti buah lain) boleh dan disyorkan untuk dimakan segera setelah makan.

Bromelain juga merupakan anti-radang yang berkesan, pengambilan nanas sangat berguna bagi orang yang mengalami radang sendi.

Bromelain mencegah dan melawan simpanan kolesterol dan trombosis (trombi adalah gumpalan yang menyumbat saluran darah), jadi nanas adalah sekutu yang baik untuk melawan penyakit jantung koronari.


Video: Virtuves nedarbi: Necepta zemeņu - krējuma kūka.