ms.mpmn-digital.com
Resepi baru

Guacamole

Guacamole


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Saya suka guacamole !!! Ia disajikan dengan kerepek tortilla, tetapi saya mencuba kerepek lain dan ia sangat berkesan!

  • 1 buah alpukat
  • 1/4 bawang
  • 1 ulas bawang putih
  • garam secukup rasa
  • jus lemon secukup rasa
  • lada panas (pilihan)

Hidangan: 1

Masa persediaan: kurang dari 15 minit

PERSIAPAN PENERIMAAN Guacamole:

Kupas labu, parut dan perah jusnya.

Masukkan semua bahan ke dalam pengadun dan kacau.

Ia sesuai dengan citarasa.

Saya menggunakan sos panas yang terpisah, supaya anak-anak juga dapat menikmati sosnya.


Laman web petua

1

klip untuk membersihkan alpukat:


3 resipi guacamole yang akan anda gemari

Ramai orang suka sos guacamole, yang sama sekali tidak mengejutkan. Anda boleh menggabungkannya dengan hampir semua jenis makanan dan memakannya pada setiap hidangan sepanjang hari. Dalam artikel hari ini kami ingin menyampaikan kepada anda beberapa resipi guacamole yang menarik. Kami pasti anda akan menyukai sos berikut!

Terdapat banyak resipi untuk membuat guacamole, yang berasal dari setiap pelosok dunia dan dapat disesuaikan dengan pilihan anda. Malah ada guacamole tanpa alpukat.


Alpukat dikupas dari inti dan kupas. Potong alpukat memanjang dan tahan di antara telapak tangan anda. Putar tapak tangan ke arah yang bertentangan dan buat balik. Masukkan pisau ke inti dan putar. Ia semakin jauh.

Isinya dipotong menjadi kiub dan dikeluarkan dengan satu sudu teh.

Lihat di sini gambar langkah demi langkah bagaimana membersihkan alpukat.

Masukkan alpukat ke dalam mangkuk dan hancurkan dengan garpu.

Tomato dipotong menjadi kiub, serta lada.
Potong bawang hijau menjadi bulat.
Cengkih bawang putih dihancurkan dan dicincang halus.
Tomato, lada, bawang putih dan bawang hijau ditambahkan ke dalam alpukat.

Masukkan jus lemon, garam dan lada secukup rasa dan gaul rata.
Hidangkan dengan kerepek tortilla.


KAEDAH PENYEDIAAN:

Potong alpukat separuh, angkat biji dan bersihkan dengan sudu, potong dadu dan taburkan dengan jus lemon.
Kemudian perahkan alpukat dengan garpu.
Kupas labu, parut dan potong halus.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kisar bawang putih.
Masukkan alpukat tumbuk ke dalam mangkuk, masukkan bawang, tomato dan lada cincang, bawang putih hancur, lada panas, garam, lada, rempah dan sayur cincang.
Hiaskan dengan daun selasih dan kepingan capsicum.


Guacamole - Sos Avocado

Resipi menarik, tapi mungkin lebih baik diam, kerana anda tetap tidak menjawab saya.

:))))) Lihat, saya baru sahaja menjawab: adakah anda mendapati resipi itu cukup menarik untuk menyiapkannya, atau adakah anda menganggapnya menarik hanya kerana ia sedikit eksotik?

:) Ia menarik dan milik anda, tetapi saya rasa milik saya lebih baik. Saya akan memberitahu anda
: alpukat, bawang merah, jus lemon, garam laut, lada putih, hijau, saya lebih suka ketumbar cincang halus dan jangan lupa apa yang lebih penting, sos tabasco merah dan penerangannya sama. :))

Saya tidak boleh bertentangan dengan anda :) Dan kerana kesopanan, tetapi juga kerana saya tidak mencuba guacamole dengan sos tabasco. Anda membuat saya penasaran, terutamanya kerana saya suka makanan pedas.

Saya mungkin akan menyiapkannya untuk ibu saya, sesuai dengan seleranya. Saya lebih berubah-ubah, tetapi saya menghargai jika ada sesuatu yang "berbeza".

Tidak kira betapa rewel anda, anda tidak dapat mengetahui sama ada anda suka guacamole atau tidak sehingga anda mencubanya. Seseorang memberitahu saya di fb sebelumnya bahawa dia dicairkan untuk alpukat, tetapi guacamole nampaknya asing baginya. Sebaliknya, saya tidak akan makan alpukat biasa, walaupun pada kali pertama saya membelinya, saya yakin bahawa saya akan menyukainya :) Oleh itu, anda tidak akan dapat memastikan apa-apa sehingga anda mencubanya.

Benar, mungkin saya salah kerana saya tidak mempunyai keberanian untuk bereksperimen. Ada beberapa perkara yang saya suka atau tidak suka dan yang tidak pernah berubah. Virgo mempunyai pembaikan seperti ini.

Yeah Al yang terdengar cukup omong kosong bagi saya, Nampaknya BT juga tidak sesuai untuk saya.
Sekurang-kurangnya di dapur mari kita berani :) Adakah anda fikir saya mendapati guacamole menarik setelah melihat bahawa saya tidak suka alpukat? Tetapi saya katakan bukan masalah besar untuk mencubanya.

Ha ha ha, itu bagus & quot sebagai bukti bahawa pada akhirnya hampir separuh tidak lagi menjadi perawan & quot; Sekiranya saya mempunyai keberanian untuk masuk ke dapur, itu mungkin tidak semuanya hilang.

Lihat, anda tidak membuang masa di blog saya dengan sia-sia - anda menjumpai sesuatu yang baik walaupun resipi itu tidak kelihatan terlalu baik untuk anda. Mungkin saya harus meletakkan jenaka pada akhir setiap resipi. Tetapi anda harus tahu bahawa anda tidak mengutip saya dengan sempurna: P Saya katakan & sebutkan & quot.

Sekiranya kita menganggap itu membuang masa, kita tidak akan masuk, walaupun pada akhirnya "semua masa yang dihabiskan di internet adalah membuang masa" dengan pengecualian kecil. Anda sentiasa dapat mencari perkara "lazat" yang anda suka. dia tidak dapat menghiburkan saya sekarang.

Saya bergurau ketika mengatakan jenaka, blognya hanya dengan resepi. Beritahu saya jika anda pernah merasakan guacamole.

Sayang sekali, saya ingin bersukacita. Adapun guacamole (nama anehnya), mungkin saya ingin tahu akan tetapi saya siapkan. Selamat malam seperti yang anda mahukan.

Saya tidak tahu ada gurauan guacamole, tetapi namanya terdengar lucu dan semestinya akan menghiburkan anda :) Mungkin saya akan membuat anda guacamole, tetapi anda harus membawa alpukat anda - sekiranya anda tidak menyukai guacamole I boleh meminta maaf kerana anda tidak memilih alpukat yang sesuai: P

Saya akan mengatakan bahawa jika anda membuat jemputan seperti itu, anda harus bersedia sekiranya saya tidak menyukainya. Saya selalu mencari alternatif.

Helo dan Selamat Hari Lahir!
Bagaimana anda menggambarkan rasa guacamole? Terima kasih
TUNTUTAN

Selamat hari lahir, Claudia! Saya rasa guacamole kelihatan seperti salad terung. Guacamole juga sedikit masam kerana mempunyai tomato dan jus lemon. Bayangkan salad terung dengan tomato, pasli dan sedikit bawang putih :)

Hmmm, nampak menyelerakan! Anda meyakinkan saya untuk mencuba, tetapi saya berharap dapat mencari alpukat panggang (kali terakhir saya memukulnya mentah: D), saya peminat salad terung!
TUNTUTAN

Saya lebih suka guacamole. Sekiranya alpukat mentah, simpan selama beberapa hari dan ia akan matang. Tekan dengan jari anda dari semasa ke semasa dan anda akan melihat bahawa alpukat sedikit melembutkan dari satu hari ke hari berikutnya.

Terima kasih atas petua)
TUNTUTAN

Hai
Saya menjumpai resipi anda, saya bekerja di London sebagai tukang masak dan saya membuat resipi ini, tetapi kami tidak meletakkan pasli dan bawang putih, saya akan mencubanya sendiri di rumah, tetap sedap.

Saya juga menjumpai banyak resipi guacamole di internet, tetapi ini nampaknya paling kuota-otentik & quot :) Secara peribadi, guacamole tanpa bawang putih dan pasli sepertinya sangat menarik bagi saya sekarang, setelah saya melakukannya beberapa kali sudah. Perlu dicuba, saya sangat penasaran bagaimana rupanya.

Saya sedang menunggu lebih banyak resipi sos. Saya menjalani diet, tanpa tepung, kentang, tanpa banyak minyak. Saya tidak membosankan anda. Saya memerlukan sesuatu yang baru untuk makanan biasa saya. Saya ffff mencuba banyak resipi dari blog. Saya terpesona. Tahniah!

Terima kasih! Saya tidak pernah menjalani diet, jadi saya tidak tahu bagaimana saya dapat menolong anda :)) Saya baru sahaja menghantar resipi untuk kembang kol bakar, walaupun ia mengandungi sedikit krim dan keju, anda mungkin masih suka.

Terima kasih banyak - banyak. Saya mencuba resipi, sangat bagus. Saya membuat yogurt dan bukannya krim masam.

Dengan senang hati! Saya rasa anda bermaksud cadangan di atas, bukan guacamole :))) Sekiranya anda mendaftar, lebih mudah bagi saya untuk memahami apa yang anda bicarakan (anda juga boleh menggunakan nombor, tidak semestinya nama).

Helo,
Saya melihat sekeliling. apa yang boleh saya katakan, blog itu menarik. resipi hanya satu dan satu.
Saya pernah membaca mengenai resipi alpukat ini sebelum ini, tetapi saya tidak mencubanya.
namun, hari ini saya mempertaruhkannya! :)
Saya kembali dengan komen.

kegembiraan keluar. sihat, selera.
disyorkan kepada semua orang!
terima kasih kerana resipi!

Saya pulang. Resipi salad alpukat yang sangat baik. Saya menyatakan bahawa saya tidak membuatnya dengan bawang putih, ia tidak boleh dimakan pada siang hari dan kemudian saya meletakkan saderi (tidak terlalu banyak kerana sangat aromatik) yang diberikan pada parut (mentah atau sedikit kukus). Ia adalah gabungan yang sangat baik. Cuba masukkan sedikit saderi ke dalam salad terung. Anda tidak akan menyesal!
Semoga berjaya!
Carmen

Selamat kembali! Mungkin saya harus menganggap anda bahawa anda jarang datang ke sini :) Tetapi saya tidak melakukannya kerana anda selalu menghasilkan idea menarik. Untuk menjadikannya lebih eksotik, adakah anda akan mencuba guacamole dengan sedikit halia?

Nah, bagaimana dengan idea ceri goreng dengan krim muuuuuuulta? Ya, lebih jarang saya disalahkan kerana makanan yang terlalu baik dan perut yang membesar. Suami saya sangat kesal ketika dia menjumpai saya di dapur. Dan anda menciumnya, kerana gadis kecil kami memerlukan makanan yang sihat. Tolong, saya tidak tahu bagaimana kentang goreng yang sihat dengan banyak krim, tetapi maafkan keinginan saya.

Mengenai soalan anda, saya tidak tahu mahu berkata apa. Sekiranya saya melakukannya dengan halia, pasti anak kecil kita tidak akan muncul. Saya tidak mengatakan bahawa saya tidak akan mencuba, walaupun setakat ini saya hanya menggunakan halia untuk stik.

Aaaaa, jika saya kurang kerap menggoreng, kita tidak akan melepaskan ais krim dan kita membuat kotak besar setiap minggu. Sekiranya saya memberitahu anda beberapa ketika yang lalu bahawa saya mentertawakan coklat, saya akan kembali dan memberitahu anda bahawa saya melakukannya dengan strawberry mousse. Dan ketika saya memasukkannya ke dalam kotak, saya menukar lapisan ais krim dengan mousse strawberi dengan cioco dan antara selai strawberi. Daripada. bodoganeli apa yang masih dengar telinga saya. Ya, saya gembira, semua pinggan dicukur. Tidak ada rasa syukur yang lebih besar!
Terima kasih sekali lagi untuk resipi ais krim asas dan terima kasih atas idea.
Anda melaksanakannya, kerana anda tidak tahu bila anda bangun di pintu blog dengan saya.
Cium awak,
Carmen

Carmen, kamu juga mulai membuatku kesal, bukan hanya suamimu :)))) Sudah pukul 3 pagi dan kamu membuatkan aku air liur di sini membayangkan timbunan kek, krim, ais krim, busa, jem. Jelas, semua organik dan makanan: P
Saya baru sahaja membuat kuih sarlota dan saya harap dapat menyimpan sesuatu untuk hari esok, tetapi sekarang saya harus & quot; memetik rasa pahit & amp; amp; amp; & quot; sekurang-kurangnya saya masih mempunyai sedikit saguhati, berat badan adalah masalah terakhir saya :)


Dapatkan sekarang 7 resipi guaramole karbohidrat rendah!

Kemudian kami akan membentangkan resipi tradisional untuk guacamole rendah karbohidrat dan, kemudian, kami akan menunjukkan hidangan lazat dan sihat yang lain. Lihatlah:

1 - guacamole karbohidrat rendah asli

  • 3 buah alpukat
  • 1 lemon (jus)
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 2 ulas bawang putih yang diperah
  • ½ bawang putih
  • Ketumbar secukup rasa
  • Garam dan lada secukup rasa.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan pulpa dari buah dan kemudian uleni seperti yang dikehendaki. Masukkan jus lemon ke dalam adunan ini.

Kemudian masukkan ketumbar, bawang, bawang putih dan minyak zaitun dan campurkan. Untuk menyelesaikan, tambahkan rempah secukup rasa, campurkan lebih banyak dan anda sudah selesai.

Baca juga:

8 Resipi untuk Fod Avocado Cream

2 - Guacamol dengan paprika dengan paprika

  • 4 buah alpukat
  • 1 bawang cincang
  • 1 lada kuning dadu
  • ½ paprika hijau
  • 1 biji lada merah
  • 1 biji lemon dipadamkan
  • Garam, ketumbar dan lada secukup rasa.

Kaedah penyediaan:
Balik pulpa alpukat, keharusan, masukkan semua sayur cincang (bawang dan lada berwarna) dan gaul rata. Kemudian masukkan lemon dan rempah secukup rasa. Kacau lebih banyak dan kemudian anda bersedia untuk dihidangkan.

3 - guacamole karbohidrat rendah dengan tomato jalapeno

  • 2 buah alpukat
  • 1 biji tomato
  • 2 sudu besar bawang cincang
  • 1 ulas bawang putih yang diperah
  • 1 sudu kecil lada
  • 1 lemon (jus)
  • Garam, pasli dan ketumbar secukupnya.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan paha, uli dengan kasih sayang dan kemudian masukkan jus lemon. Kemudian campurkan lada jalapeña, tomato, bawang dan bawang putih di sebelah meja. Masukkan bumbu yang lain secukup rasa dan bebas untuk dihidangkan.

4 - Guacamole dengan kandungan karbohidrat rendah dengan krim ringan

  • 3 buah alpukat
  • 2 sudu krim ringan, tanpa whey
  • 1 biji lemon dipadamkan
  • Piper kerajaan secukup rasa
  • Pasli dan ketumbar secukupnya
  • Rasanya sedap.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan labu dari alpukat dengan sudu, masukkan krim ringan, tambah jus lemon, lada dan semua rempah yang dipilih untuk rasa. Campurkan semua bahan dengan baik dan kemudian hidangkan.

5 - Guacamole karbohidrat rendah dengan yogurt semula jadi

  • 4 buah alpukat
  • 3 sudu besar yogurt biasa
  • 1 biji lemon dipadamkan
  • ½ bawang cincang
  • Atoes tomato dan daging lembu tanpa kulit
  • Pasli dan ketumbar secukupnya
  • Rasanya sedap.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan pulpa dari buah dan uli dengan baik. Kemudian masukkan bawang besar dan tomato cincang. Campurkan adunan, kemudian masukkan yogurt semula jadi dan jus lemon, kemudian gaul lagi. Akhir sekali masukkan rempah secukup rasa, campurkan dan.

6 - Karbohidrat Guacamole dengan zaitun hijau

  • 4 buah alpukat
  • 1 bawang, dicincang menjadi kiub
  • 3 sudu besar zaitun cincang atau cincang
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 1 biji tomato dadu
  • 1 lemon dalam jus
  • 2 ulas bawang putih yang diperah
  • Garam, lada dan pasli secukup rasa.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan pulpa dari buah, kemudian uli dengan baik. Tuangkan jus lemon dan minyak zaitun ke dalam adunan. Kacau sedikit kemudian masukkan rasa zaitun hijau, tomato, bawang putih, bawang, pasli dan rempah. Kacau lagi sebentar dan akhirnya siap dihidangkan.

Baca juga:

Diet rendah karbohidrat dan hipertrofi, adakah mungkin untuk berdamai?

7 - Guacamole karbohidrat rendah dengan bawang ungu

  • 2 buah alpukat
  • 3 ulas bawang putih yang diperah
  • 1 lemon dalam jus
  • 1 bawang merah, dicincang menjadi kiub
  • 3 biji tomato dadu
  • Piper kerajaan secukup rasa
  • Rasanya sedap.

Kaedah penyediaan:
Setelah mengeluarkan pulpa dari alpukat, masukkan bawang merah, bawang putih dan tomato, gaul sebentar dan kemudian masukkan lemon dan baki rempah secukupnya. Goncang lagi dan pergi, anda boleh melayani!


KAEDAH PENYEDIAAN:

Potong alpukat separuh, angkat biji dan bersihkan dengan sudu, potong dadu dan taburkan dengan jus lemon.
Kemudian perahkan alpukat dengan garpu.
Kupas labu, parut dan potong halus.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kisar bawang putih.
Masukkan alpukat tumbuk ke dalam mangkuk, masukkan bawang, tomato dan lada cincang, bawang putih hancur, lada panas, garam, lada, rempah dan sayur cincang.
Hiaskan dengan daun selasih dan kepingan capsicum.


Resipi Guacamole. Ringkas, cepat dan sedap

Salah satu kaedah yang paling terkenal untuk menyediakan buah alpukat adalah guacamole. Walaupun terdapat banyak jenis resipi, ideisanatoase.ro menyajikan salah satu resipi guacamole yang paling mudah dan cepat.

Bahan:

  • seorang peguam
  • satu sudu teh jus lemon
  • sebiji tomato yang sesuai
  • dua tangkai bawang hijau
  • beberapa tangkai pasli
  • setitik minyak zaitun dan garam

Kaedah penyediaan:

Kupas alpukat, ambil inti dengan satu sendok teh, kisar dengan garpu (teroksidasi dalam pengisar), masukkan jus seperempat lemon kecil, dan tambahkan bawang hijau, tomato dan pasli, semuanya dicincang halus. Masukkan secubit garam (boleh dan tanpanya, rasanya) dan secubit minyak zaitun.

Ia boleh dimakan seperti itu atau roti bakar atau keropok gandum, tulis fricidemamici.ro.

Cara memilih peguam

Ada baiknya buah ini tidak memiliki bintik-bintik di atasnya, dan warnanya dapat berbeza dari hijau hingga coklat gelap. Ia dibakar ketika sedikit lembut ketika ditekan dengan jari anda. Sekiranya terlalu lembut ia tidak lagi bagus. Sekiranya anda tidak menyiapkannya pada hari yang sama, lebih baik memilih alpukat yang lebih mentah dan biarkan di dalam beg kertas, di sebelah sebiji epal, pada suhu bilik. Atau di dalam bakul buah, terlindung dari cahaya matahari.

Mengapa sedap dimakan alpukat

Alpukat adalah buah unik dengan kepekatan lemak sihat yang tinggi. Banyak kajian menunjukkan bahawa ini adalah makanan super, dengan kesan yang terbukti terhadap kesihatan dan bertindak terhadap banyak penyakit, memperbaiki atau menjauhkannya. Berikut adalah faedah paling popular untuk makan alpukat.

3. Ia mempunyai lebih banyak kalium daripada pisang

4. Mengandungi lemak sihat

5. Ia dapat membantu mencegah barah

6. Antioksidan alpukat melindungi mata anda

Maklumat lebih lanjut mengenai faedah makan alpukat DI SINI.


KAEDAH PENYEDIAAN:

Potong alpukat menjadi separuh, angkat biji dan bersihkan dengan sudu, potong dadu dan taburkan dengan jus lemon.
Kemudian perahkan alpukat dengan garpu.
Kupas labu, parut dan potong halus.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kisar bawang putih.
Masukkan alpukat tumbuk ke dalam mangkuk, masukkan bawang, tomato dan lada cincang, bawang putih hancur, lada panas, garam, lada, rempah dan sayur cincang.
Hiaskan dengan daun selasih dan kepingan capsicum.


KAEDAH PENYEDIAAN:

Potong alpukat menjadi separuh, angkat biji dan bersihkan dengan sudu, potong dadu dan taburkan dengan jus lemon.
Kemudian perahkan alpukat dengan garpu.
Kupas labu, parut dan potong halus.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kupas labu, parut dan perah jusnya.
Kisar bawang putih.
Masukkan alpukat tumbuk ke dalam mangkuk, masukkan bawang, tomato dan lada cincang, bawang putih hancur, lada panas, garam, lada, rempah dan sayur cincang.
Hiaskan dengan daun selasih dan kepingan capsicum.


Dapatkan sekarang 7 resipi guaramole karbohidrat rendah!

Kemudian kami akan membentangkan resipi tradisional untuk guacamole rendah karbohidrat dan, kemudian, kami akan menunjukkan hidangan lazat dan sihat yang lain. Lihatlah:

1 - guacamole karbohidrat rendah asli

  • 3 buah alpukat
  • 1 lemon (jus)
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 2 ulas bawang putih yang diperah
  • ½ bawang putih
  • Ketumbar secukup rasa
  • Garam dan lada secukup rasa.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan pulpa dari buah dan kemudian uleni seperti yang dikehendaki. Masukkan jus lemon ke dalam adunan ini.

Kemudian masukkan ketumbar, bawang, bawang putih dan minyak zaitun dan campurkan. Untuk menyelesaikan, tambahkan rempah secukup rasa, campurkan lebih banyak dan anda sudah selesai.

Baca juga:

8 Resipi untuk Fod Avocado Cream

2 - Guacamol dengan paprika dengan paprika

  • 4 buah alpukat
  • 1 bawang cincang
  • 1 lada kuning dadu
  • ½ paprika hijau
  • 1 biji lada merah
  • 1 biji lemon dipadamkan
  • Garam, ketumbar dan lada secukup rasa.

Kaedah penyediaan:
Balik pulpa alpukat, keharusan, masukkan semua sayur cincang (bawang dan lada berwarna) dan gaul rata. Kemudian masukkan lemon dan rempah secukup rasa. Kacau lebih banyak dan kemudian anda bersedia untuk dihidangkan.

3 - guacamole karbohidrat rendah dengan tomato jalapeno

  • 2 buah alpukat
  • 1 biji tomato
  • 2 sudu besar bawang cincang
  • 1 ulas bawang putih yang diperah
  • 1 sudu kecil lada
  • 1 lemon (jus)
  • Garam, pasli dan ketumbar secukupnya.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan paha, uli dengan kasih sayang dan kemudian masukkan jus lemon. Kemudian campurkan lada jalapeña, tomato, bawang dan bawang putih di sebelah meja. Masukkan bumbu yang lain secukup rasa dan bebas untuk dihidangkan.

4 - Guacamole dengan kandungan karbohidrat rendah dengan krim ringan

  • 3 buah alpukat
  • 2 sudu krim ringan, tanpa whey
  • 1 biji lemon dipadamkan
  • Piper kerajaan secukup rasa
  • Pasli dan ketumbar secukupnya
  • Rasanya sedap.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan labu dari alpukat dengan sudu, masukkan krim ringan, tambah jus lemon, lada dan semua rempah yang dipilih untuk rasa. Campurkan semua bahan dengan baik dan kemudian hidangkan.

5 - guacamole karbohidrat rendah dengan yogurt semula jadi

  • 4 buah alpukat
  • 3 sudu besar yogurt biasa
  • 1 biji lemon dipadamkan
  • ½ bawang cincang
  • Atoes tomato dan daging lembu tanpa kulit
  • Pasli dan ketumbar secukupnya
  • Rasanya sedap.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan pulpa dari buah dan uli dengan baik. Kemudian masukkan bawang besar dan tomato cincang. Campurkan adunan, kemudian masukkan yogurt semula jadi dan jus lemon, kemudian campurkan lagi. Akhir sekali masukkan rempah secukup rasa, gaul dan.

6 - Karbohidrat Guacamole dengan zaitun hijau

  • 4 buah alpukat
  • 1 bawang, dicincang menjadi kiub
  • 3 sudu besar zaitun cincang atau cincang
  • 2 sudu minyak zaitun
  • 1 biji tomato dadu
  • 1 lemon dalam jus
  • 2 ulas bawang putih yang diperah
  • Garam, lada dan pasli secukup rasa.

Kaedah penyediaan:
Keluarkan pulpa dari buah, kemudian uli dengan baik. Tuangkan jus lemon dan minyak zaitun ke dalam adunan. Kacau sedikit kemudian masukkan rasa zaitun hijau, tomato, bawang putih, bawang, pasli dan rempah. Kacau lagi sebentar dan akhirnya siap dihidangkan.

Baca juga:

Diet rendah karbohidrat dan hipertrofi, adakah mungkin untuk berdamai?

7 - Guacamole karbohidrat rendah dengan bawang ungu

  • 2 buah alpukat
  • 3 ulas bawang putih yang diperah
  • 1 lemon dalam jus
  • 1 bawang merah, dicincang menjadi kiub
  • 3 biji tomato dadu
  • Piper kerajaan secukup rasa
  • Rasanya sedap.

Kaedah penyediaan:
Setelah mengeluarkan pulpa dari alpukat, masukkan bawang merah, bawang putih dan tomato, gaul sebentar dan kemudian masukkan lemon dan baki rempah secukupnya. Goncang lagi dan pergi, anda boleh melayani!