Huevos Rancheros Bakar
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jangan menghabiskan sepanjang pagi menggoreng telur semasa rakan anda menghirup mimosa di sofa anda. Buangkan roti huevos rancheros ini ke dalam ketuhar, dan tuangkan satu untuk diri sendiri! Makan tengah hari: selesai.LEBIH +KURANG-
1
lb sosej chorizo pukal
1
lada loceng merah, dicincang
1
boleh (28 oz) api organik Muir Glen ™ yang dihancurkan, dihancurkan
1
boleh (4.5 oz) cili hijau cincang lama El Paso ™
1
bungkusan (1 oz) Campuran perasa taco asli El Paso ™ lama
1
boleh (15 oz) kacang hitam Progresso ™, dikeringkan, dibilas
2
cawan adunan keju Mexico yang diparut (8 oz)
1/2
cawan hancur Makanan Harus Rasa cip tortilla jagung biru Good ™
2
sudu besar daun ketumbar cincang segar
Sembunyikan Imej
1
Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Semburkan hidangan pembakar 13x9 inci (3-liter) dengan semburan memasak.
2
Dalam kuali 12 inci, masak sosej, paprika dan bawang dengan api sederhana hingga 7 hingga 8 minit, kacau sekali-sekala, sehingga sosis tidak lagi berwarna merah jambu; toskan, dan kembalikan campuran ke kuali. Kurangkan haba hingga sederhana; tumis tomato, cili hijau dan bumbu taco. Panaskan hingga mendidih. Masak 4 hingga 6 minit, kacau dengan kerap, hingga cairan pekat. Keluarkan dari panas. Kacau kacang hitam dan 1 cawan keju; pindahkan ke penaik.
3
Dalam mangkuk sederhana, pukul telur, susu dan garam dengan pukul hingga sebati. Kacau baki 1 cawan keju. Tuang sekata ke atas campuran sosej dalam loyang.
4
Bakar tanpa penutup 40 hingga 45 minit atau sehingga telur diletakkan dan pisau yang dimasukkan ke tengah keluar bersih. Sejukkan 5 minit. Teratas dengan alpukat, kerepek dan ketumbar. Hidangkan dengan hirisan kapur.
Petua Pakar
- Food Should Taste Good ™ chip multigrain tortilla menjadikan pengganti kerepek jagung biru (walaupun kurang berwarna).
- Inginkan pilihan topping yang lebih menyeronokkan? Salsa, krim masam, bawang hijau yang dihiris, jalapeños acar yang dihiris dan lobak yang dihiris semuanya menjadi iringan roti yang indah ini.
Fakta pemakanan
Saiz hidangan: 1 hidangan
- Kalori
- 400
- Lemak dari kalori
- 230
% Nilai harian
- Jumlah lemak
- 26g
- 40%
- Lemak tepu
- 11g
- 53%
- Lemak Trans
- 0g
- Kolesterol
- 175mg
- 59%
- Natrium
- 1080mg
- 45%
- Potasium
- 410mg
- 12%
- Jumlah karbohidrat
- 20g
- 7%
- Serat
- 4g
- 16%
- Gula
- 6g
- Protein
- 21g
- Vitamin A
- 25%
- 25%
- Vitamin C
- 15%
- 15%
- Kalsium
- 20%
- 20%
- Besi
- 15%
- 15%
Pertukaran:
1 Kanji; 0 Buah; 0 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 1/2 Sayur; 1 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 1 1/2 Daging Lemak Tinggi; 2 1/2 Lemak;
* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.
I complete the bad taste
wonderfully, is the value answer
Cukup betul! I think this is a very great idea. I completely agree with you.
Lebih mudah berkata daripada dilakukan.
Saya menyertai. Jadi ia berlaku.