ms.mpmn-digital.com
Resepi terkini

Ayam Yakisoba

Ayam Yakisoba


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kacang mi cepat berisi rasa!LEBIH +KURANG-

Dikemas kini pada 19 April 2017

1

lb ayam, dihiris nipis

1/2

lada merah, dihiris nipis

2

sudu minyak neutral

Sos Yakisoba:

1

sudu pes kari merah

Sembunyikan Imej

  • 1

    Sangat penting untuk menyiapkan semua bahan sebelum memulakan hidangan ini, kerana ia cepat masak. Masak mi soba mengikut arahan, bilas dengan air sejuk dan campurkan dengan minyak bijan. Hiris ayam nipis, kubis cincang, wortel parut dan potong lada merah.

  • 2

    Untuk sos, pukul bersama bahan hingga rata.

  • 3

    Panaskan kuali besar atau kuali di atas api sederhana tinggi. Setelah panas, masukkan minyak dan ayam. Masak ayam selama 3-4 minit sehingga masak.

  • 4

    Keluarkan ayam dan masukkan kubis, wortel, dan lada merah. Sekiranya kuali sangat kering, tambahkan sedikit minyak. Masak, kacau secara berkala, hingga sayur sedikit lembut, 3-4 minit.

  • 5

    Masukkan ayam kembali ke kuali bersama mi dan sos. Masukkan bersama selama satu atau dua minit untuk memanaskan bahan dan biarkan sos pekat.

  • 6

    Hidangkan mangkuk yakisoba dengan ketumbar segar.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
490
Lemak dari kalori
150
% Nilai harian
Jumlah lemak
17g
26%
Lemak tepu
3 1 / 2g
17%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
75mg
25%
Natrium
1330mg
55%
Potasium
610mg
17%
Jumlah karbohidrat
49g
16%
Serat
9g
35%
Gula
10g
Protein
35g
Vitamin A
120%
120%
Vitamin C
35%
35%
Kalsium
6%
6%
Besi
15%
15%
Pertukaran:

2 Kanji; 0 Buah; 1/2 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 2 Sayur; 0 Daging Sangat Ramping; 3 1/2 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 1 Lemak;

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.

Lebih Lanjut Mengenai Resipi Ini

  • Lihat hidangan mi malam minggu yang mudah ini. Walaupun namanya mungkin baru bagi anda dan terdengar eksotik, saya berjanji rasanya sudah biasa. Ia pada dasarnya adalah hidangan tumis mi sederhana yang sangat popular di Jepun. Anda boleh menggunakan hampir semua mi, tetapi secara tradisional mi soba (soba) digunakan - dan ia adalah kegemaran saya yang paling mutlak. Caranya untuk membuat hidangan ini adalah dengan memastikan semua barang anda disiapkan sebelum anda menghidupkan kompor. Semuanya dimasak dengan cepat, jadi jika anda tidak menyediakan semuanya, anda akan terlepas dari kapal. Untuk bahagian yakisoba yang "soba", anda akan memerlukan mi! Seperti yang saya katakan, saya menggunakan soba Jepun sebenar, yang memasak dengan cepat. Sekiranya anda tidak menjumpainya, anda boleh menggunakan hampir semua mi gandum. Masak mi mengikut bungkusannya, bilas dengan air sejuk untuk menghentikan memasaknya, dan masukkan dengan satu sudu minyak bijan agar tidak melekat. Satu perkara lagi sebelum kita mula memasak: sos! Mana-mana hidangan mi tumis yang enak mempunyai sos yang hebat dan ini adalah campuran sempurna rasa gurih, manis, dan masin. Hidangkan segera dengan mangkuk dalam dengan ketumbar segar. Selamat makan yakisoba!

Tonton videonya: Japanese Street Food - YAKISOBA Omelette Stir Fried Noodle with egg Kuromon Osaka Japan


Komen:

  1. Rica

    Do not pay attention!

  2. Jeshurun

    the smart things says)

  3. Durane

    This opinion of value

  4. Lele

    Anda membuat kesilapan. Email saya di PM, kita akan bincang.

  5. Garrman

    Saya bersedia membantu anda mengemukakan soalan.

  6. Machau

    Secara logiknya, saya bersetuju



Tulis mesej