ms.mpmn-digital.com
Resepi terbaik

Pek Cendawan Herba dan Nasi Kerabu

Pek Cendawan Herba dan Nasi Kerabu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sayuran memanggang boleh menjadi rumit atau memerlukan peralatan khas (melihat anda, bakul panggang), tetapi dengan bungkus cendawan dan beras ini, semua yang anda perlukan adalah kerajang! Gandakan resipi dan panggil sebagai makanan, atau sajikan bersama stik panggang untuk makan malam malam yang mudah.LEBIH +KURANG-

Buat dengan

Progresso Broth

1

cawan kaldu ayam Progresso ™ (dari kadbod 32 oz)

2

sudu mentega, cair

1

sudu besar gula perang

2

bawang putih cengkih, cincang halus

1

sudu teh daun thyme segar cincang

1

cawan nasi putih segera yang belum dimasak

1

cendawan butang lb, dihiris nipis

2

sudu besar daun pasli Itali segar (daun rata)

Sembunyikan Imej

  • 1

    Panaskan gas atau panggangan arang. Potong lembaran foil tugas berat 4 (18x12 inci). Semburkan dengan semburan memasak.

  • 2

    Dalam mangkuk besar, campurkan kuah, mentega cair, gula merah, bawang putih, thyme dan garam. Masukkan beras segera; kacau dan diamkan kira-kira 10 minit atau sehingga sebahagian besar cecair diserap. Bahagikan cendawan secara merata di antara kepingan kerajang, kemudian di atas dengan campuran beras.

  • 3

    Angkat 2 sisi kerajang sehingga tepinya bertemu. Tepi penutup, menjadikan lipatan ketat 1/2 inci; lipat lagi, membenarkan ruang untuk peredaran dan pengembangan haba. Lipat sisi lain untuk menutup.

  • 4

    Letakkan bungkusan di atas panggangan dengan api sederhana. Tutup panggangan; masak 12 minit. Putar pek 1/2 giliran; masak 12 hingga 14 minit lebih lama atau sehingga cendawan dan nasi lembut. Keluarkan pek dari panggangan; potong X besar di atas setiap bungkusan. Lipat kerajang belakang dengan teliti, dan hiaskan dengan pasli. Hidangkan dengan hirisan lemon.

  • 5

    Untuk membuat ketuhar, letakkan bungkusan di atas kepingan cookie. Bakar pada suhu 375 ° F 45 hingga 50 minit atau sehingga sayur-sayuran lembut. Hidangkan dengan hirisan lemon.

Petua Pakar

  • Untuk hasil terbaik dan cendawan yang paling sedap, potong cendawan setipis mungkin.
  • Cendawan Shiitake atau cremini menjadi pengganti cendawan butang.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
200
Lemak dari kalori
60
% Nilai harian
Jumlah lemak
7g
10%
Lemak tepu
3 1 / 2g
19%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
15mg
5%
Natrium
560mg
23%
Potasium
390mg
11%
Jumlah karbohidrat
29g
10%
Serat
2g
7%
Gula
6g
Protein
5g
Vitamin A
6%
6%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
2%
2%
Besi
10%
10%
Pertukaran:

1/2 Kanji; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 1 1/2 Sayuran; 0 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 1 1/2 Lemak;

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.


Tonton videonya: Resepi Nasi Kerabu Kelantan