Ayam Tikka Masala
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kami memudahkan untuk menguasai salah satu hidangan India yang paling disukai di rumah. Kari tomat berkrim kami cukup ringan untuk membuat semua orang gembira sambil membungkus rasa yang cukup berani sehingga benar-benar asli.LEBIH +KURANG-
2 1/2
sudu teh garam masala
1/4
sudu teh lada merah (cayenne)
4
dada ayam tanpa kulit tanpa tulang (kira-kira 1 1/4 lb), potong kiub 1 inci
4
sudu minyak sayuran
1
bawang sederhana, dihiris nipis
2
sudu halia segar yang dicincang halus
3
bawang putih cengkih, cincang halus
1
boleh (14.5 oz) api organik Muir Glen ™ panggang tomato hancur, tidak disalurkan
3/4
cawan krim sebat berat
1/4
cawan daun ketumbar segar, dicincang halus
Sembunyikan Imej
1
Dalam mangkuk besar, campurkan 1 sudu teh garam masala, 1/2 sudu teh garam dan lada merah. Masukkan ayam; buang ke kot.
2
Dalam kuali 12 inci, panaskan 2 sudu minyak di atas api sederhana. Masukkan ayam; masak 8 hingga 10 minit, kacau sekali-sekala, hingga kecoklatan. Keluarkan ayam ke mangkuk; tutup agar sentiasa panas.
3
Masukkan baki 2 sudu minyak ke dalam kuali. Masukkan kayu manis dan baki 1 1/2 sudu teh garam masala. Masak dan kacau lebih kurang 1 minit. Masukkan bawang; masak dan kacau kira-kira 5 minit atau sehingga lembut. Masukkan halia, bawang putih dan baki 1/2 sudu teh garam; masak dan kacau 2 minit. Masukkan tomato; panaskan hingga mendidih. Kurangkan haba hingga sederhana rendah; reneh 10 minit.
4
Masukkan ayam dan krim sebat. Kembali ke renungan; masak 5 hingga 7 minit atau sehingga sos sedikit pekat dan ayam tidak lagi berwarna merah jambu di tengahnya. Keluarkan dan buang kayu manis. Hiaskan dengan ketumbar segar; hidangkan dengan nasi putih, jika mahu.
Petua Pakar
- Garam masala adalah campuran rempah yang sering digunakan dalam masakan India. Campuran biasanya mengandungi lada hitam, cengkeh, kayu manis, kapulaga, daun salam dan pala.
- Naan, roti kembung India, juga menyajikan hidangan yang indah ini.
Fakta pemakanan
Saiz hidangan: 1 hidangan
- Kalori
- 510
- Lemak dari kalori
- 320
% Nilai harian
- Jumlah lemak
- 35g
- 54%
- Lemak tepu
- 14g
- 69%
- Lemak Trans
- 1g
- Kolesterol
- 150mg
- 50%
- Natrium
- 850mg
- 36%
- Potasium
- 380mg
- 11%
- Jumlah karbohidrat
- 14g
- 5%
- Serat
- 2g
- 7%
- Gula
- 7g
- Protein
- 34g
- Vitamin A
- 30%
- 30%
- Vitamin C
- 2%
- 2%
- Kalsium
- 6%
- 6%
- Besi
- 15%
- 15%
Pertukaran:
0 Kanji; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 1/2 Sayur; 4 1/2 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 6 1/2 Lemak;
* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.
Saya mengesahkan. Ia berlaku. Kita boleh berkomunikasi dengan tema ini. Di sini atau pada pm.
I can recommend to visit to you a site on which there are many articles on this question.
Saya fikir dan memadamkan mesej
I didn't understand very well.
Pada pendapat saya, anda melakukan kesalahan. Mari kita bincangkannya. Tulis kepada saya di PM, kami akan berkomunikasi.
Ya, semuanya logik
segala-galanya kepada orang)))
I will swing, about the quality then comment. Have a nice viewing!