Kabob Sayuran Panggang dengan Pesto Aioli

Resepi tradisional

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ayam pesto yang mudah ditambah sayur segar sama dengan kabob yang sangat lazat! Keindahan ini cukup mewah untuk pesta musim panas tetapi cukup sederhana untuk hari Isnin tanpa daging.LEBIH +KURANG-

Pesto Aioli

cawan daun selasih segar

1/2

cawan keju parmesan parut

1/4

cawan kacang pain bakar

sudu besar jus lemon segar

Kabob

Lidi buluh (10 inci)

paprika merah sederhana, potong 1 kepingan 1/4 inci

paprika kuning sederhana, potong 1 kepingan 1/4 inci

bawang manis sederhana, potong 1 baji 1/2 inci

zucchini sederhana, potong bias menjadi 1 kepingan 1/2 inci

labu musim panas kuning, potong bias menjadi 1 1/2 keping

Sembunyikan Imej

1
Letakkan bahan Pesto Aioli dalam pengisar atau pemproses makanan. Tutup dan kisar pada kelajuan sederhana kira-kira 3 minit, berhenti sesekali untuk mengikis sisi, hingga rata. Tutup dan sejukkan.
2

Panaskan gas atau panggangan arang. Rendam tusuk sate di dalam air 10 minit; longkang. Pada 2 lidi, benang tomato, meninggalkan ruang 1/8 inci di antara setiap bahagian. Ulangi dengan lidi dan sayur yang masih ada. Berus sayur dengan minyak zaitun; taburkan dengan 3/4 sudu teh garam dan lada.
3
Letakkan kabob di panggangan dengan api sederhana. Tutup panggangan; masak sehingga bentuk grill dan sayur-sayuran lembut, 3 hingga 4 minit untuk tomato, 7 hingga 10 minit untuk paprika, 10 hingga 12 minit untuk bawang dan 12 hingga 15 minit untuk zucchini dan labu kuning. Hidangkan kabob dengan aioli pesto.

Petua Pakar

Sentiasa baca label untuk memastikannya masing-masing ramuan resipi adalah vegetarian. Produk dan sumber ramuan boleh berubah.
Anda boleh membuat pesto aioli hingga sehari lebih awal.
Hidangkan dengan quinoa atau kacang untuk makanan vegetarian lengkap.
Untuk memanggang kacang pain, taburkan dalam wajan berat yang tidak ditumbuk. Masak dengan api sederhana 5 hingga 7 minit, kacau dengan kerap sehingga kacang mula berwarna coklat, kemudian kacau terus sehingga kacang berwarna coklat muda.
Memasak Vegetarian? Sentiasa baca label untuk memastikannya masing-masing ramuan resipi adalah vegetarian. Produk dan sumber ramuan boleh berubah.
Lidi logam boleh digunakan sebagai ganti buluh. Lidi buluh direndam di dalam air sehingga cenderung tidak terbakar; tidak perlu merendam jika anda menggunakan lidi logam.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan

Kalori: 720
Lemak dari kalori: 590

% Nilai harian

Jumlah lemak: 65g; 100%
Lemak tepu 11g 56% Lemak Trans 0g
Kolesterol: 35mg; 11%
Natrium: 1150mg; 48%
Potasium: 1040mg; 30%
Jumlah karbohidrat: 21g; 7%
Serat 6g 25% Gula 13g
Protein: 11g

Vitamin A: 110%; 110%
Vitamin C: 170%; 170%
Kalsium: 25%; 25%
Besi: 15%; 15%

Pertukaran:

0 Kanji; 0 Buah; 1 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 2 Sayur; 1 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 13 Lemak;