ms.mpmn-digital.com
Resepi baru

Kacang Koboi Slow-Cooker

Kacang Koboi Slow-Cooker


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Jangan menolong dan biarkan periuk perlahan anda menyelesaikan masalah potluck anda. Cabai manis dan tajam bekerjasama dengan tiga biji kacang panggang dan daging asap untuk lauk periuk perlahan yang akan disukai semua orang.LEBIH +KURANG-

1

daging lembu tanpa lemak (sekurang-kurangnya 80%)

1

boleh (19 oz) biji buah pinggang putih Progresso ™ cannellini, dikeringkan, dibilas

1

boleh (19 oz) kacang merah Progresso ™, dikeringkan, dibilas

1

boleh (15 oz) kacang hitam Progresso ™, dikeringkan, dibilas

1

boleh (8 oz) sos tomato

1/4

cawan gula perang yang dibungkus

2

sudu cuka sari apel

1

sudu teh tanah

Sembunyikan Imej

  • 1

    Dalam kuali 10 inci, masak daging lembu, daging asap dan bawang dengan api sederhana hingga 8 hingga 10 minit, kacau dengan kerap, sehingga daging lembu berwarna coklat dan bawang lembut; longkang.

  • 2

    Dalam periuk perlahan 3 1/2 hingga 4 liter, campurkan campuran daging lembu dan bahan-bahan yang tinggal. Penutup; masak dengan suhu tinggi 3 hingga 3 1/2 jam atau sehingga pekat sedikit.

Petua Pakar

  • Kalkun tanah boleh digunakan sebagai ganti daging lembu dalam resipi ini.
  • Inginkan sedikit rempah? Kacau 1 hingga 2 sudu teh sos panas sebelum dihidangkan.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
230
Lemak dari kalori
50
% Nilai harian
Jumlah lemak
6g
9%
Lemak tepu
2g
10%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
25mg
9%
Natrium
500mg
21%
Potasium
550mg
16%
Jumlah karbohidrat
29g
10%
Serat
6g
26%
Gula
9g
Protein
15g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalsium
8%
8%
Besi
20%
20%
Pertukaran:

1 1/2 Kanji; 0 Buah; 1/2 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 0 Sayur; 1 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 1/2 Lemak;

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.


Tonton videonya: Slow Cooked Beef Short Ribs - Gordon Ramsay