Mangkuk Nasi Liar Ayam

Resepi terbaik

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sup ayam dan nasi liar yang telah dibuat secara tidak langsung ini adalah wahyu: Makanan ini cepat, mudah, sihat dan sedikit selesa seperti sup klasik.LEBIH +KURANG-

Dikemas kini pada 12 Disember 2016

Buat dengan

Progresso Broth

Nasi Liar

1/2

cawan bawang merah cincang halus

sudu besar daun sage segar

1/4

sudu kecil serpihan lada merah hancur

kadbod (32 oz) kaldu ayam Progresso ™

cawan nasi liar yang belum dimasak

Topping

cawan daun arugula bayi

cawan ayam rotisserie cincang

pir Bartlett yang tidak dikupas, dibelah dua, berpori dan dipotong dadu

1/4

cawan keju biru hancur

1/4

cawan cranberry kering

1/2

cawan vinaigrette balsamic Annie ™

Sembunyikan Imej

1
Dalam periuk 4-liter, panaskan minyak di atas api sederhana. Masukkan serbuk bawang merah, sage dan lada merah; masak 3 hingga 4 minit, kacau sekali-sekala, hingga bawang merah lembut. Kacau kuah dan nasi. Panaskan hingga mendidih, kacau sekali-sekala; kurangkan haba hingga sederhana rendah. Tutup dan masak 50 hingga 55 minit atau sehingga nasi lembut dan kebanyakan cecair diserap; biarkan berdiri, ditutup, 5 minit.
2
Bahagikan campuran nasi liar di antara 4 mangkuk. Teratas dengan arugula, ayam, pir, keju biru, walnut dan cranberry. Hidangkan dengan berpakaian.

Petua Pakar

Cuba gantikan bayam bayi atau sayur campur bayi untuk arugula dalam resipi ini.
Berbagai jenis memasak nasi liar dengan kadar yang berbeza dan kadang-kadang memerlukan sedikit lebih banyak cecair.
Sekiranya nasi liar anda lembut, tetapi masih ada cecair di dalam kuali, toskan sebelum dihidangkan.
Untuk memanggang walnut, taburkan dalam wajan berat yang tidak ditumbuk. Masak dengan api sederhana 5 hingga 7 minit, kacau dengan kerap sehingga kacang mulai berwarna coklat, kemudian kacau terus sehingga kacang berwarna coklat muda.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan

Kalori: 870
Lemak dari kalori: 340

% Nilai harian

Jumlah lemak: 37g; 58%
Lemak tepu 7g 35% Lemak Trans 0g
Kolesterol: 70mg; 23%
Natrium: 1330mg; 55%
Potasium: 770mg; 22%
Jumlah karbohidrat: 97g; 32%
Serat 11g 43% Gula 21g
Protein: 36g

Vitamin A: 10%; 10%
Vitamin C: 6%; 6%
Kalsium: 10%; 10%
Besi: 20%; 20%

Pertukaran:

4 Kanji; 1/2 Buah; 2 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 0 Sayur; 0 Daging Sangat Ramping; 3 1/2 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 5 Lemak;