ms.mpmn-digital.com
Resepi terbaik

Mangkuk Nasi Liar Ayam

Mangkuk Nasi Liar Ayam


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sup ayam dan nasi liar yang telah dibuat secara tidak langsung ini adalah wahyu: Makanan ini cepat, mudah, sihat dan sedikit selesa seperti sup klasik.LEBIH +KURANG-

Dikemas kini pada 12 Disember 2016

Buat dengan

Progresso Broth

Nasi Liar

1/2

cawan bawang merah cincang halus

1

sudu besar daun sage segar

1/4

sudu kecil serpihan lada merah hancur

1

kadbod (32 oz) kaldu ayam Progresso ™

2

cawan nasi liar yang belum dimasak

Topping

2

cawan daun arugula bayi

2

cawan ayam rotisserie cincang

2

pir Bartlett yang tidak dikupas, dibelah dua, berpori dan dipotong dadu

1/4

cawan keju biru hancur

1/4

cawan cranberry kering

1/2

cawan vinaigrette balsamic Annie ™

Sembunyikan Imej

  • 1

    Dalam periuk 4-liter, panaskan minyak di atas api sederhana. Masukkan serbuk bawang merah, sage dan lada merah; masak 3 hingga 4 minit, kacau sekali-sekala, hingga bawang merah lembut. Kacau kuah dan nasi. Panaskan hingga mendidih, kacau sekali-sekala; kurangkan haba hingga sederhana rendah. Tutup dan masak 50 hingga 55 minit atau sehingga nasi lembut dan kebanyakan cecair diserap; biarkan berdiri, ditutup, 5 minit.

  • 2

    Bahagikan campuran nasi liar di antara 4 mangkuk. Teratas dengan arugula, ayam, pir, keju biru, walnut dan cranberry. Hidangkan dengan berpakaian.

Petua Pakar

  • Cuba gantikan bayam bayi atau sayur campur bayi untuk arugula dalam resipi ini.
  • Berbagai jenis memasak nasi liar dengan kadar yang berbeza dan kadang-kadang memerlukan sedikit lebih banyak cecair.
  • Sekiranya nasi liar anda lembut, tetapi masih ada cecair di dalam kuali, toskan sebelum dihidangkan.
  • Untuk memanggang walnut, taburkan dalam wajan berat yang tidak ditumbuk. Masak dengan api sederhana 5 hingga 7 minit, kacau dengan kerap sehingga kacang mulai berwarna coklat, kemudian kacau terus sehingga kacang berwarna coklat muda.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
870
Lemak dari kalori
340
% Nilai harian
Jumlah lemak
37g
58%
Lemak tepu
7g
35%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
70mg
23%
Natrium
1330mg
55%
Potasium
770mg
22%
Jumlah karbohidrat
97g
32%
Serat
11g
43%
Gula
21g
Protein
36g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
6%
6%
Kalsium
10%
10%
Besi
20%
20%
Pertukaran:

4 Kanji; 1/2 Buah; 2 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 0 Sayur; 0 Daging Sangat Ramping; 3 1/2 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 5 Lemak;

Pilihan Karbohidrat

6 1/2

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.


Tonton videonya: Masak 3 ekor Ayam Untuk Nasi Berkat