ms.mpmn-digital.com
Resepi baru

Tater Tucuk 4-Bahan Zucchini

Tater Tucuk 4-Bahan Zucchini


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tukar barang kemas yang sama lama untuk sentuhan baru zucchini-fied! Benar-benar hebat untuk aplikasi hari permainan, sarapan pagi dan pesta koktel kasual.LEBIH +KURANG-

Dikemas kini pada 21 Mac 2017

3

cawan zucchini parut (dibungkus rapat)

1 1/2

cawan campuran Bisquick ™ Asli

1

sudu teh garam dan lada

Sembunyikan Imej

  • 1

    Dalam mangkuk besar, kacau bersama zucchini parut, telur, Bisquick ™, garam dan lada. Gaul hingga adunan lembut terbentuk.

  • 2

    Panaskan minyak kelapa dan minyak zaitun di atas api sederhana dalam periuk kecil atau kuali dalam. Dengan menggunakan sudu mini cookie, masukkan campuran zucchini ke dalam minyak panas, goreng hingga kekuningan, kira-kira 2-3 minit. Balikkan dengan penjepit logam, jika diperlukan, untuk memastikan memasak sama rata.

  • 3

    Pindahkan ke pinggan berlapis tuala kertas. Hidangkan suam dengan berpakaian ranch untuk mencelupkan.

Petua Pakar

  • Pemakan bebas paleo dan gluten boleh menukar 1 1/2 cawan kentang tumbuk untuk Bisquick ™.

Fakta pemakanan

Saiz hidangan: 1 hidangan
Kalori
250
Lemak dari kalori
160
% Nilai harian
Jumlah lemak
18g
28%
Lemak tepu
6g
32%
Lemak Trans
0g
Kolesterol
25mg
9%
Natrium
650mg
27%
Potasium
170mg
5%
Jumlah karbohidrat
18g
6%
Serat
1g
4%
Gula
3g
Protein
3g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
6%
6%
Kalsium
4%
4%
Besi
6%
6%
Pertukaran:

1 Kanji; 0 Buah; 0 Karbohidrat Lain; 0 Susu Skim; 0 Susu rendah lemak; 0 Susu; 1/2 Sayur; 0 Daging Sangat Ramping; 0 Daging tanpa lemak; 0 Daging Lemak Tinggi; 3 1/2 Lemak;

* Peratus Nilai Harian berdasarkan diet 2.000 kalori.

Lebih Lanjut Mengenai Resipi Ini

  • Tukar barang kemas yang sama lama untuk sentuhan baru zucchini-fied! Benar-benar hebat untuk aplikasi hari permainan, sarapan pagi dan pesta koktel kasual. Cepat! Jawab ini: French Fries atau Tater Tots? Tater tots? Saya juga! Kami benar-benar kawan. Jadi bagaimana dengan kita meningkatkan status jodoh kita dan membawa diri kita ke zutot surga, homies? Maaf saya baru sahaja mengatakan zutot. Dan homies. Perkataan hanya berlaku apabila saya berasa teruja. Kerana hari ini menandakan hari ketika saya menemui cara membuat 4 ramuan buatan sendiri dari ZUCCHINI. Dan keajaiban kecil keemasan ini pada dasarnya adalah yang paling hebat sejak kentang parut. Ingin membuat beberapa? Rebut sebiji skillet. Kami akan menaburkan labu anda. Sebenarnya, jika kami teknikal, kami akan menggoreng labu Anda. Tetapi ini bukan masa untuk mengurangkan kata-kata. Ini hanya masa untuk memarut zucchini. Inilah barisan anda. Zucchini, zucchini, garam, telur, Bisquick ™. Sekiranya anda makan paleo atau bebas gluten, anda boleh menukar kentang tumbuk atau kentang segera untuk Bisquick ™. Campuran penaik memberikan sedikit rasa ringan dan menggigit. Oleh itu, jika anda merasa seperti orang yang bersih, campurkan kentang tumbuk (jumlah yang sama dengan Bisquick ™). Benar-benar berfungsi. Saya memutuskan untuk cookie meraup jumlah saya. Satu sudu kecil adunan yang masuk ke dalam minyak penggorengan menjadikan satu keajaiban. Tidak ada tangan yang tidak kemas, dan tidak ada pembentuk tot yang memakan masa. Sekiranya anda seorang pembersih total, anda pasti ingin menggunakan versi kentang tumbuk, meluangkan masa untuk membentuk tabung anda dengan lembut menjadi silinder kecil yang sempurna . Anak anjing kecil yang enak ini luar biasa apabila disajikan dengan berpakaian ladang. Atau cuba masukkannya ke dalam hummus, krim masam atau sriracha. Semua adil dan cinta.

Tonton videonya: Zucchini Tatertots