ms.mpmn-digital.com
Resepi baru

Renaissance Wain Crete

Renaissance Wain Crete


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Dengan anggur tempatan dan teknologi moden, pulau ini kembali

Mungkin inilah orang Venesia yang paling mempengaruhi Crete, mendirikan pelabuhan perdagangan di sepanjang pantai utara untuk menjadikan anggur Crete dan produk yang diawetkan terkenal di seluruh Eropah.

Crete adalah sebuah pulau yang menakjubkan. Tanah paling selatan di Eropah, terletak 120 batu dari timur ke barat di Mediterranean, di sebelah utara Libya dan Mesir moden. Jaraknya sejauh 38 batu, tetapi untuk pergi dari utara ke selatan, anda harus memutar rambut di seberang gunung yang mempunyai penakluk dan merupakan rumah dari beberapa gaung yang paling menakjubkan di Eropah.

Mungkin peradaban tertua di Eropah —– orang Mino - tinggal di sini lebih dari empat ribu tahun yang lalu, namun mereka cukup maju untuk meninggalkan kita banyak jejak bagaimana dan di mana mereka tinggal, termasuk penekan wain dan minyak zaitun. Orang-orang Minoans diikuti oleh banyak kapal penceroboh dan pedagang yang semuanya membuat tanda di tanah dan budaya -– orang Rom, peneroka Yahudi awal, Bizantium, Ottoman, dan Yunani dari daratan. Mungkin inilah orang Venesia yang paling mempengaruhi Crete, mendirikan pelabuhan perdagangan di sepanjang pantai utara untuk menjadikan anggur Crete dan produk yang diawetkan terkenal di seluruh Eropah.

Beberapa minggu yang lalu saya terbang ke Chania, yang paling pelik dan paling mesra pelancong dari pelabuhan Venesia lama, dalam penerbangan singkat dari Athens untuk melawat kilang wain dan berbual dengan pembuat anggur —– dan juga mencuba makanan di pulau itu secara bebas. Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kawasan anggur Crete yang berkembang pesat.


Pir Berbau Wain

Sejak abad ke-15, tukang masak Inggeris mendapati bahawa pir keras pemburuan anggur menjadikannya lembut dan enak. Satu resipi Syon Abbey mempunyai tukang masak: "ware warden (pir masak keras) bersih, lihatlah wain merah sehingga lembut, kemudian angkat dan masukkan ke dalam periuk yang dimasukkan ke dalamnya anggur Crete atau Vernage (Verona) ... serbuk gula dan serbuk halia dan biarkan mendidih sebentar dan kemudian dihidangkan. "

Resipi kami tidak jauh dari asal-usul Inggeris abad pertengahan ini. Ia menghasilkan pir rempah-rempah pekat dengan banyak cairan pemburuan yang indah yang boleh anda masak hingga menjadi sayu sirap. Dingin dan disajikan dengan atau tanpa sayu wain, pir ini elegan, bebas lemak dan sangat beraroma. Kami sangat menyukainya, kami menjadikan mereka bintang tart Krim Madu Pear Rosemary kami. Pastikan menggunakan pir yang sangat tegas — kami menguji resepinya dengan beberapa jenis yang berbeza dan buah Bosc yang keras dan keras nampaknya paling sesuai. Buah pir sangat bagus, atau, dengan kursus keju.


Arwah

Orang Yunani kuno dan Rom tahu tentang teknik penyulingan, tetapi teknik itu "hilang" dan ia tidak dipraktikkan lagi pada skala besar di Eropah hingga beberapa ketika sekitar abad ke-12, ketika inovasi Arab di lapangan digabungkan dengan penyejuk air alembik kaca diperkenalkan.

Penyulingan dipercayai oleh para sarjana abad pertengahan untuk menghasilkan inti dari cairan yang disucikan, dan istilah aqua vitae ("air kehidupan") digunakan sebagai istilah umum untuk semua jenis sulingan.

Penggunaan awal dari pelbagai sulingan, beralkohol atau tidak, adalah bervariasi, tetapi terutamanya sirup anggur masakan atau perubatan yang dicampur dengan gula dan rempah-rempah diresepkan untuk pelbagai penyakit, dan air mawar digunakan sebagai minyak wangi dan bahan memasak dan untuk tangan mencuci. Hasil penyulingan alkohol juga kadang-kadang digunakan untuk membuat pintu masuk yang menyilaukan dan api (sejenis hidangan hiburan selepas kursus) dengan merendam sepotong kapas dalam minuman keras. Ia kemudian akan dimasukkan ke dalam mulut haiwan yang disumbat, dimasak, dan kadang-kadang diperbaiki, dan dinyalakan tepat sebelum mempersembahkan ciptaannya.

Aqua vitae dalam bentuk alkoholnya sangat dipuji oleh doktor abad pertengahan. Pada tahun 1309, Arnaldus dari Villanova menulis bahawa ia "memanjangkan kesihatan yang baik, menghilangkan humor yang berlebihan, menghidupkan kembali hati dan memelihara usia muda."


Kesihatan & # 038 Herba di Zaman Pertengahan: Anggur Sage dari & # 8220Rawatan dalam Persiapan & # 8221

Sage, oregano, thyme, dandelion root & # 8211 ini hanya tumbuh-tumbuhan yang merasai hidangan kegemaran kami, tetapi tumbuhan yang mempunyai khasiat perubatan dan telah digunakan dalam semua jenis cara perubatan. Kebun abad pertengahan penuh dengan jenis tanaman ini, yang digunakan untuk makanan dan ubat-ubatan selain memberikan kesenangan, relaksasi, dan kesegaran kepada indera. Para bhikkhu sering menanam ramuan di kebun biara mereka, dan terkenal sebagai beberapa tukang kebun abad pertengahan yang paling rajin. Di istana, wanita sering menjadi tukang kebun utama.

Kesenangan dan kepraktisan berjalan beriringan di kebun abad pertengahan. Permainan, tarian, dan perjumpaan romantis berlangsung di sana. Di kebun dapur, sayur-sayuran dan herba ditanam untuk hasil yang boleh dimakan, sementara kebun fisika mengandung banyak ramuan perubatan, dan taman estetik berisi bunga untuk hiasan dan kesenangan.

Tidak kira berapa ukurannya, kebun-kebun ini selalu ditutup & # 8211 oleh pagar, batu, kisi, atau tanah yang penuh sesak. Struktur tertutup membantu mengurung dan menumpukan aroma bunga dan ramuan, sehingga setiap pengunjung dapat mencium aroma dan memperoleh rasa senang dan tenang ketika masuk. Bunga mawar pasti merupakan bunga kegemaran di kebun ini, tetapi disertai dengan kelopak mata, peonies, bunga bakung, dan bunga iris, antara lain.

Di kawasan kaya, seorang tukang masak bertanggungjawab untuk mengusahakan beberapa kebun. Tukang masak harus menjaga kesedaran tentang kesihatan orang yang akan dilayaninya. Dengan kebun yang disediakan, tukang masak itu menyediakan ramuan terapeutik yang berguna untuk mengatasi penyakit orang melalui makanannya. Seperti seorang doktor yang harus mengetahui pesakitnya, seorang tukang masak profesional harus tahu apa yang harus dilayan oleh pelanggannya untuk menjaga kesihatan fizikal mereka, dan, sebaliknya, apa yang harus dipersiapkan bagi orang yang sakit untuk memerangi penyakitnya. Oleh itu, dalam banyak cara, masakan abad pertengahan menawarkan sistem kesihatan melalui diet.

Resipi Sage Wine ini berasal dari abad pertengahan Tractatus de modo Preparandi. Ditulis dalam bahasa Latin, buku ini mengandungi resipi untuk minuman, daging dan permainan, ikan, sayur-sayuran, telur, dan sos.

Dua puluh resipi minuman itu memerlukan penyerapan herba dan rempah-rempah ke dalam wain, yang menyediakan kaedah mengawet, membumbui, atau memanaskan wain yang cepat masam atau merosakkan. Selain itu, banyak ramuan ini mempunyai khasiat perubatan atau terapeutik: sage dikenal sebagai antiseptik, perangsang, tonik, antispasmodik, dan anti-demam. Sebagai tingtur atau infus, itu dianggap berguna untuk diabetes, kerana memudahkan pencernaan dan penurunan glukosa darah. Anggur khusus ini digunakan untuk merawat gangguan sistem saraf simpatik (mis., Hipertensi, sindrom keletihan kronik, fibromyalgia) serta asthenia (kelemahan fizikal yang tidak normal atau kekurangan tenaga).

Gelas anggur dengan pemandangan Virgil dan Febilla, ca. 1475–1500

Pembinaan Semula 2015 kami:

Mengapa perlu menambah madu? Wain yang dibuat dari anggur kering atau anggur kismis lebih popular di Eropah abad pertengahan, dan ini biasanya lebih manis dan lebih manis. Untuk itu, kami menambah madu untuk mengeringkan wain putih untuk memanaskannya.

Berapa lama untuk dimasukkan? Resipi ini cukup mudah dan ringkas, jadi satu-satunya perkara yang harus anda putuskan ialah berapa lama memasukkan bijak dalam sebilangan kecil wain. Kami membiarkan daun meresap selama kira-kira 15 minit, dan kemudian mencampurkannya semula dengan sisa anggur.

Resipi Asal dalam Bahasa Latin:

Vt uinum saluiatum atque rosatum, sic conficitur: accipe saluie libras tres, et bene desiccate, uini boni et odoriferi modios tres, et saluia bene desicata cum sextaro uno illius uini, bene fricando inter manus, commisceatur et dimittatur in uase ligneo perign mane uero, ponatur in dolio, et dimittatur donec cleicicetur.

Idem dico de rosis faciendis et maxime, tempore uindemiarum.

Versi moden kami:

  • 1 botol wain putih kering
  • ¼ cawan madu
  • 8-11 daun sage segar, dicincang halus

Tuangkan satu gelas wain penuh dan panaskan dengan madu dan daun sage cincang halus. Gaul sebati, dan biarkan biarkan selama 10-15 minit sambil ditutup. Kemudian campurkan sebahagian kecil wain yang dimasukkan ke dalam dengan sisa anggur dan biarkan selama 24 jam di dalam peti sejuk. Hidangkan sejuk, ditapis atau tidak ditapis.

Jadi bagaimana anggur bijak abad pertengahan ini? Kami menganggapnya cukup enak dan menyegarkan, mirip dengan sangria tetapi dengan aroma herba yang lebih banyak. Minuman yang sangat enak untuk hari musim panas!


Andrew Jefford: Panggilan Kreta

Matahari bersinar angin melolong. Sepuluh darjah lintang lebih jauh ke utara, dan ini akan menjadi larian ski. Walau bagaimanapun, Crete adalah dagu di Eropah & rsquos yang kita hadapi bahkan di selatan Pantelleria di sini.

Imej: Kebun Anggur di Kreta, puji Nikos Somarakis

Memang ada salji di tiga pegunungan yang memberikan Crete kehadiran fizikalnya. Namun, di sini, pada jarak 650 meter, hanya ada batu, cahaya, tanaman merambat bisu & meja piknik yang mengancam melambung dalam letupan, seperti burung naga griffon yang mengintip di atas.

Ini adalah Vassilis dan Anna Topsis & rsquos Pirovolikes Vineyard, dan ada sebotol Vilana 2014 mereka, buatan Lyrarakis, di atas meja, di samping pastri daging, sayur-sayuran dan keju buatan sendiri Anna & rsquos. Ketika kami naik (secara harfiah: trek ke kebun anggur curam dan sangat busuk), dia mengumpulkan thistle emas liar (scolymus, sebenarnya anggota keluarga chicory) untuk memasak kemudian. Kami makan pastri dan minum anggur. Rasanya segar dan tajam, seperti angin: percikan lemon, batu pecah, ramuan pahit.

Mereka bangga pada masa ini, dan anggur dan saya, dengan cara, kagum oleh mereka, kerana saya dapat melihat bahawa wain dan juga saat itu tidak mudah dimenangkan dari alam semula jadi. Mereka memelihara kambing, untuk susu, keju dan daging, mereka memanggang roti mereka sendiri, di dalam oven dengan api kayu mereka menyalakan setiap dua minggu. Mereka hidup dari pokok anggur dan zaitun.

Seperti nenek moyang & ndash mereka selama 3,500 tahun terakhir. Kami & rsquod baru sahaja mengunjungi mesin basuh anggur Minoan di Vathipetro, bahagian kompleks istana yang dibina sekitar tahun 1580 SM (mungkin kurang dari seratus tahun selepas letupan Santorini). Pada petang itu, di perkampungan Agios Thom & aacutes, saya dan rakan saya berdiri di pinggir tangki mengangkut gergasi terbuka - dipahat dari batu kapur seukuran sebuah rumah kecil selama berabad-abad ketika Kreta produktif Republik Venice luar negara yang dikenali sebagai Candia (1205-1669).

Tidak ada korelasi automatik, tentu saja, antara panjang tradisi dan panggilannya sekarang pada perhatian kita & ndash tetapi dalam kes Crete & rsquos, sesuatu yang sangat menarik sedang berlaku. Inilah & rsquos mengapa.

Imej: Kebun anggur Kaminia di Kreta, memberi penghargaan kepada Nikos Somarakis

Ini & rsquos besar: ini adalah pulau kelima terbesar di Mediterania & rsquos, dan kawasan penanaman anggur utama, terletak dari Heraklion, adalah daerah wain kedua terbesar di Yunani & rsquos. Tetapi ia adalah permulaan yang baru dalam perlumbaan wain moden: phylloxera, yang mengejutkan, hanya sampai di Crete pada tahun 1970-an.

Bukan hanya penanaman kembali baru-baru ini, tetapi pulau ini memiliki dua kekurangan (atau sekarang tampaknya) telah ditanam kembali dengan varietas internasional, kerana itulah yang diinginkan pengguna domestik dan pelancong pada masa itu. Walaupun demikian, Crete mempunyai rangkaian varieti asli & ndash yang indah dan anggur & anggur dari mereka yang mempunyai potensi eksport terbaik. Mereka & # 39; melangkah dengan malu-malu ke pusat perhatian kerana krisis ekonomi berturut-turut Yunani & rsquos telah mengikis penggunaan domestik, menyebabkan Kreta memikirkan kembali campuran kebun anggur.

Ingat juga bahawa kebanyakan viticulture Kreta adalah ketinggian tinggi: hingga 858 meter dari permukaan laut. Kenyataan itu, digabungkan dengan penyesuaian yang jelas mengenai varieti asli dan beberapa batu kapur dan batu kapur kelas pertama, bermaksud bahawa anggur Kreta mengalahkan harapan yang dihasilkan oleh garis lintangnya.

Sebilangan besar (68 peratus) berwarna putih, sebagai permulaan, dan ia adalah putih yang pada masa ini menunjukkan jaminan paling teknikal. Mereka biasanya segar, wangi, bernuansa, menghantui dan anggun, bertingkat antara 12.5% ​​dan 13%. Warna merahnya lebih kuat, seringkali berwarna terang, tetapi sangat berstruktur & anggur dan kedua-dua warna menarik untuk profil rasa sekundernya yang kompleks, sesuatu yang nampaknya dibina di bank gen Yunani: jauh lebih banyak daripada buah sederhana, dan sangat mesra makanan .

Ah ya, makanan. Mengapa tidak terdapat lebih banyak restoran Kreta di seluruh dunia? Dengan keenakan dan warnanya, sayur-sayuran dan penggunaan daging yang dilatih semula, penggunaan pelbagai ramuan asli dan sayur-sayuran asli dengan ikan dan keju yang disediakan, dan perayaan minyak zaitun dan roti yang segar, segar dan segar kering, nampaknya selaras dengan zeitgeist gastronomi: cahaya di perut, cantik di mata, berakar pada budaya dan tempat.

Panggilan Kreta terakhir yang menjadi perhatian kami adalah harga wainnya. Sebelum menjelajahi bukit di atas Heraklion, saya menghabiskan masa seharian untuk mencuba. Terdapat banyak wain yang hanya bagus tetapi asli dan menarik & ndash dan sering dijual di Kreta dengan harga kurang dari enam atau tujuh euro sebotol. Rangkaian British Marks & amp; Spencer adalah salah satu peruncit yang menyedari gabungan nilai ini dan menarik minat & rsquos kerana menyenaraikan putih 2014 dari varieti anggur Dafni asli (juga dari Lyrarakis) pada bulan Jun, dengan harga kurang dari & pound10. Pengimport lain, terutama yang mencari anggur menarik untuk restoran, harus melihat.


Glykinai - Kek Anggur Manis (Keropok)

Ini adalah resipi keropok kuno dari Athenaeus, ahli retorik dan tatabahasa yang tinggal di Rom pada abad ke-3 Masihi. Resipi ini adalah tafsiran keropok yang enak dan lazat yang kemungkinan besar disajikan di kedai-kedai di Yunani kuno dan Rom. Resipi asal tidak memberi banyak petunjuk, tetapi ia mungkin serupa dengan resipi di bawah.
Glykinai: "Kek dari Kreta dibuat dengan wain manis dan minyak zaitun." - Athenaeus di The Deipnosophistae

Kami sering membuat resipi ini untuk pesta kerana makanan ringan yang enak dan senang dibuat. Versi khusus ini disesuaikan dari Masakan Rom, Resipi Kuno untuk Dapur Moden oleh Mark Grant. Ini adalah buku yang sangat baik, penuh dengan resipi yang sangat mudah didapati dan saya sangat mengesyorkannya jika anda berminat dengan makanan Itali awal yang hebat.


Resipi Abad Pertengahan: Resipi mudah pir panggang

Resipi mudah pir panggang:

Sekali lagi, pir dimasak tanpa arang atau air: untuk memberi petunjuk kepada orang yang akan memasaknya, dia harus mendapatkan periuk tembikar baru yang baik, kemudian mendapatkan jumlah pir yang dia ingin memasak dan memasukkannya ke dalam periuk ketika mereka berada itu, hentikannya dengan sebatang kayu kecil yang bersih sedemikian rupa sehingga apabila periuk terbalik di atas bara panas itu sama sekali tidak menyentuh mereka kemudian putar terbalik di atas bara panas dan biarkan ia ditutup dengan bara dan biarkan sehingga masak selama satu jam atau lebih. Kemudian bongkar mereka dan periksa sama ada mereka cukup masak, dan biarkan di sana sehingga cukup masak. Apabila mereka dimasak, masukkan ke dalam pinggan perak halus kemudian ditanggung oleh orang yang sakit.

& # 8211 Scully, Terence, ed. dan trans. Chiquart & # 8217s & # 8220On Cookery & # 8221 & # 8211 A Savoyard Culinary Treatise abad kelima belas. New York: Peter Lang Publishing, Inc., 1986.

3 biji pir
campuran gula kayu manis

1.) Panaskan ketuhar hingga 400F (200C).
2.) Potong pir menjadi separuh dan inti. Masukkan ke dalam piring ketuhar dan bakar selama 35 minit. Buah pir mesti sedikit kecoklatan apabila selesai. Campurkan gula dan kayu manis bersama-sama menyesuaikan jumlah masing-masing untuk memenuhi citarasa anda (saya menggunakan gula 2tsp dan kayu manis 1tsp)
3.) Taburkan dengan gula dan campuran kayu manis secukup rasa dan hidangkan

Sekiranya anda merancang makan malam bertema Renaissance, maka Baked Pears ini dapat menjadi pujian gurun yang sangat baik untuk makanan ini. Untuk suasana tambahan, pertimbangkan untuk menyajikan hidangan seautentik mungkin semasa memakai Tavern Keep Clothing ini.


Asciano

Asciano adalah kampung abad pertengahan yang indah, yang dapat didekati dari Siena melalui jalan indah yang indah. Domenico di Bartolo adalah keperibadian yang paling terkenal dari pelukis hebat Asciano abad ke-15, Bartolo adalah pengarang kitaran lukisan dinding yang indah yang dapat anda kagumi di Muzium Santa Maria della Scala di Siena. The Museo Civico Archeologico d & # 8217Arte Sacra dari Asciano memaparkan lukisan Sienese yang menakjubkan dari Ambrogio Lorenzetti dan Taddeo Bartolo, antara lain.


Apa yang ## 64! Adakah Saya Lakukan Dengan Ini? Campari: Apa itu dan Cara Menggunakannya.

Anda membeli minuman keras atau minuman keras kerana resipi koktel memerlukan jumlah yang sangat singkat. Sekarang anda terjebak dengan baki botol 9/10 dan apa yang perlu dilakukan dengannya. Tidak risau. Bartender yang berjimat cermat menimbang dengan petua dan resipi untuk mendapatkan setiap ramuan terakhir dari bahan yang kurang digunakan sehingga tidak mengumpulkan habuk di rak bar anda.

Kemungkinannya ialah jika anda mempunyai sebotol Campari, anda mungkin peminat Negroi dan kacau Negroni atau kerabatnya, Americano. Dan sementara ada yang mungkin menikmati penyerapannya untuk Aperol dalam spritz, dan mereka yang menyelam ke Tiki akan menyedari peranannya dalam Jungle Bird, minuman keras berwarna merah sering dianggap terlalu pahit dan kuat untuk serbaguna dalam minuman. Affatto, kata bartender moden.

"Campari sangat serba boleh: Buah, rempah dan ramuan adalah penambah baik," kata Melissa Romanos, pengurus minuman di The Publican di Chicago. Dia menyebut sitrus, nanas, beri, kemangi, thyme dan rempah penaik mempunyai hubungan yang sangat baik. "Campari memikat masam, koktel bir dan minuman gaya Tiki," tambahnya. Pertimbangan penting adalah menggabungkan nisbah ramuan yang tepat.

"Cara terbaik untuk mengatasi kesalahpahaman terhadap semangat tertentu adalah dengan memperlihatkannya dengan cara yang menonjolkan kualiti terbaiknya dan mungkin merendahkan kualiti yang mungkin tidak disukai orang," kata Romanos. Untuk mengimbangi nada pahit yang melekat, Campari Sournya disatukan dengan maple dan nota buah kering sherry, Nordic Winter-nya menerima sepakan herba dari aquavit dan Tiki-esque Castaway memperoleh rasa mulut yang lembut dari krim kelapa dan orgeat.

ABV sederhana Campari (hanya terdapat 48 bukti) menjadikannya bahan yang sempurna dalam percetakan rendah bukti. Di The Elysian Bar di New Orleans, banyak program minuman memfokuskan pada spritzes dan vermouth-and-tonics, dengan menu aperitivo sebagai tambahan kepada persembahan koktail yang lebih menarik. Untuk minum hari, bartender Jesi Goodwin mencampurkan Campari dengan jus sitrus yang lebih manis atau memotongnya dengan air soda atau wain bersoda. Dia juga menambahkan sedikit ke Paloma atau masam dan menggantikan vermouth manis dengan Campari untuk berputar di beberapa klasik.

Walaupun Campari menunjukkan kepahitan yang lebih dalam pada permulaan dan penamat, Goodwin menggunakannya (bersama dengan bianco vermouth) untuk menambahkan sedikit rasa manis pada C’est Chicnya, dengan kapur, pahit timun dan bunga raya dan teh pudina buatan sendiri. "[Ini] penghilang dahaga yang menyegarkan: menghidratkan, berubat, tart, cerah dan elegan, [dan] warna magenta yang mendalam merangsang secara visual."

"Percaya atau tidak, Campari adalah produk yang sangat fleksibel. Itu semua bergantung pada bagaimana anda menyeimbangkan ramuan, ”kata Vincenzo Marianella, pengarah minuman di Fia di Santa Monica, California. Walaupun umumnya digunakan sebagai pengubah, mengambil tempat duduk belakang untuk minuman keras lain seperti gin atau bourbon, dia mengatakan itu dapat dengan mudah menjadi dasar, seperti dalam Novara Sour, yang berisi dua ons penuh. "Campari dulu adalah budak jahat koktel pada waktu dulu sama ada anda menyukainya atau membencinya."

Akhir-akhir ini, ia menjadi bintang panas bar belakang. Ini adalah tiga koktel Campari untuk meyakinkan anda untuk memberikan minuman keras yang sesuai.


Resepi Berkaitan

Omelet Yunani dengan Zucchini dan Mint (Crete)

Kabob Babi Panggang dengan Sayuran (Itali)

Sayuran Itali panggang tradisional

SERTAI PROGRAM 10 MINGGU KAMI

Sesi Seterusnya Bermula pada 31 Mei 2021

Diet Mediterranean Way 10 Week & amp Gaya Hidup mengajar anda semua yang perlu anda ketahui untuk mendapatkan faedah diet Mediterranean yang terbukti sihat dan mudah. Rancangan Makanan, Resipi, Daftar Beli-Belah, Cabaran dan Pelajaran Mingguan, Kumpulan Sokongan Facebook Peribadi, Video Memasak dan banyak lagi!

& # 8220Program ini adalah cara hidup, yang telah saya pakai dengan jayanya, dan yang lebih penting adalah yang saya lalui selama lebih dari satu tahun sekarang. Berat badan saya tetap stabil pada £ 160 (turun dari 216). Tahap tenaga saya menyaingi seseorang yang berusia 20 tahun lebih muda dari saya (saya sekarang & # 8217m sekarang 57), membolehkan saya bersenam dengan cara yang saya mahukan, dari mengangkat berat hingga sesi kardio yang sengit. & # 8221
- Michael Little

& # 8220Setelah menyelesaikan program 10 minggu saya, saya mempunyai janji temu yang kerap dijadualkan dengan doktor saya. Kerana kolesterol saya selalu berada di atas tahap normal (229 tahun lalu) saya meminta dia mengujinya lagi tahun ini. Saya dengan senang hati melaporkan bahawa jumlah kolesterol saya turun menjadi 169, yang berada dalam julat normal, dan semua nombor saya yang lain juga bertambah baik. & # 8221
- Claire C.

Daftarlah untuk buletin kami

Buku Masakan Makanan Crete

"Diet Mediterranean" yang diakui secara ilmiah disajikan dengan yang terbaik di sini, dengan penggunaan minyak zaitun secara bebas dan banyak hidangan sayur-sayuran dan ikan di samping mezedes (makanan pembuka selera), hidangan daging, pencuci mulut, dan hampir setiap hidangan Kreta yang anda dapat fikir tentang." - Mary


Tonton videonya: Вино игристое ZaZaZu Крит Греция


Komen:

  1. Fynn

    Saya mengucapkan tahniah, anda telah dikunjungi oleh pemikiran yang indah

  2. Wat

    Mengapa semua kejayaan akan pergi kepada pengarang, dan kita juga akan membencinya?

  3. Zulkirg

    no-no-no-no-no time for me to communicate with you here, I'll go dunu grass

  4. Christopher

    Saya boleh bercakap banyak tentang topik ini.



Tulis mesej